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坐月子 新媽媽你可一定要杜絕這六件事

編輯:chenyuling | 出處: 酷尚網

  5、不可長時間抱寶寶

  產婦全身的機能均在迅速的恢復中,不可手抱重物,更不可常抱小孩不放,否則極易產生內臟下垂的體形。而且新生兒睡眠作息正在調整,一天睡上20小時是正常的,若常抱起逗弄反而擾亂寶寶作息;寶寶哭了只需讓家人抱到床前讓媽咪喂奶、讓家人換尿褲,或到床前安撫他,讓他繼續睡覺就好。產后重要的就是休息,安心、放心地吃和睡。

  6、不可流淚、用眼過度

  女性的老化從眼睛開始,懷孕中、后期,眼角膜敏感度改變,也因為水份滯留,眼角膜的厚度或彎曲度增加,要到產后才會慢慢恢復;而懷孕時黃體素增加,也會造成眼壓上升。

  孕媽咪、產婦最好別輕易流淚,否則坐完月子后,媽咪的眼睛將變得容易酸痛。


產后坐月子

  盡量少看電視及書報雜志

  產婦應盡量少看電視及書報,少玩手機、電腦,如果一定要看,請每15分鐘讓眼睛休息10分鐘。

  眼睛容易疲勞的產婦,可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水(可稍熱些),擰干后以毛巾熱敷于眼部數分鐘,再行眼部按摩。

  家中一定要安排好照顧寶寶的人手,不要讓產后媽媽起來做任何家務,好好休息,小產同樣也要慎重休養。

  小編總結:所以說坐月子的女人是重點保護對象,這期間時間也不長,也就一個多月,在這段時間將我們的身體調養好了,對于今后來說好處還是很多的,所以不論這段時間有什事情,我們都要好好的安心的做坐月子,為了將來自己的健康著想這一步也是必不可少的。

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