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坐月子 新媽媽你可一定要杜絕這六件事

編輯:chenyuling | 出處: 酷尚網

  做過母親的人都知道,女人這一生需要注意的問題有很多,特別是在做月子期間,這更是要注意,因為在坐月子的時候身體沒有調理好的話,對于將來會有很大的影響的,甚至還會留下一些后遺癥,例如腰痛,頭痛的問題那時候想要治療就很難了:

  自懷孕的第一天開始,身體內外產生重大的變化,從乳房脹大到秀發脫落,從腰酸背痛到脂肪堆積,種種發生在你身上的改變,在產后能夠回得來嗎?

  坐月子的6不

  1、不可吹到風

  產后全身毛孔包括頭皮毛孔都是張開的,一旦吹到風,毛孔立刻收縮,很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風甚至感冒。建議室溫維持在25~28攝氏度左右,新媽咪最好穿長褲、長袖衣服,穿好襪子。


月子期你要注意什么

  2、不提重物、不爬樓梯

  產后半年內都不可以提太重的東西,以避免內臟下垂導致腰酸背痛,坐月子期間不可以爬樓梯。

  3、不要親自為寶寶洗澡

  月子里新媽咪不要彎腰給寶寶洗澡,以避免腰酸背痛手腳酸麻的現象。產前務必安排好照顧寶寶的人選,例如由先生幫寶寶洗澡,還能增加父親與孩子之間的感情呢。

  4、不可以碰冷水

  產婦不可以碰冷水,以防受涼或產生身體酸痛的情況。洗手、洗臉、刷牙、洗頭發等等都要用熱水。

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