做過母親的人都知道，女人這一生需要注意的問題有很多，特別是在做月子期間，這更是要注意，因?yàn)樵?strong>坐月子的時(shí)候身體沒有調(diào)理好的話，對(duì)于將來(lái)會(huì)有很大的影響的，甚至還會(huì)留下一些后遺癥，例如腰痛，頭痛的問題那時(shí)候想要治療就很難了：

　　自懷孕的第一天開始，身體內(nèi)外產(chǎn)生重大的變化，從乳房脹大到秀發(fā)脫落，從腰酸背痛到脂肪堆積，種種發(fā)生在你身上的改變，在產(chǎn)后能夠回得來(lái)嗎？

　　坐月子的6不

　　1、不可吹到風(fēng)

　　產(chǎn)后全身毛孔包括頭皮毛孔都是張開的，一旦吹到風(fēng)，毛孔立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風(fēng)甚至感冒。建議室溫維持在25~28攝氏度左右，新媽咪最好穿長(zhǎng)褲、長(zhǎng)袖衣服，穿好襪子。

月子期你要注意什么

　　2、不提重物、不爬樓梯

　　產(chǎn)后半年內(nèi)都不可以提太重的東西，以避免內(nèi)臟下垂導(dǎo)致腰酸背痛，坐月子期間不可以爬樓梯。

　　3、不要親自為寶寶洗澡

　　月子里新媽咪不要彎腰給寶寶洗澡，以避免腰酸背痛手腳酸麻的現(xiàn)象。產(chǎn)前務(wù)必安排好照顧寶寶的人選，例如由先生幫寶寶洗澡，還能增加父親與孩子之間的感情呢。

　　4、不可以碰冷水

　　產(chǎn)婦不可以碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生身體酸痛的情況。洗手、洗臉、刷牙、洗頭發(fā)等等都要用熱水。