孕媽要保持愉快的心情，保證充足的睡眠。切忌不要去擠捏痘痘，以免手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。如果痘痘確實長得很嚴重，建議孕媽在醫生的建議下正確使用祛痘的藥品和保養品，不要隨意自行使用抗痘藥物。

　　4、睡覺窗戶緊閉

　　冬天來臨，冷風呼呼，吹到人不禁大冷顫。有些孕媽外出時裹得嚴嚴實實的，回家睡覺時也關緊窗戶，害怕自己受風寒，全身乏力之際，為了胎寶寶能健康成長，又不能用藥。

6件傻事易傷胎 孕媽千萬做不得

　　其實，孕媽睡覺時窗戶緊閉要不得。因為冬天睡在門窗緊閉的房間，空氣是非常渾濁的，含氧量很低，二氧化碳很高，這樣的環境對孕媽的身體健康和寶寶的發育是百害而無一利的。而且，不通風的環境容易滋生細菌和病菌，有害物質也會隨之增多，容易使孕媽生病。睡覺時，建議孕媽應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，驅散房間內渾濁的空氣。

　　5、染發燙發

　　一頭亮麗的頭發，能起到畫龍點睛，給人眼前一亮的感覺。但懷孕期間，孕媽千萬不要去做頭發，要遠離染發、燙發。

　　因為市面上的燙發劑和燙發藥水大多含有有毒重金屬，如汞和鉛。這些有毒金屬容易被頭皮吸收，流進孕媽的血液中。而胎寶寶正是靠吸收媽媽血液的營養來維持正常的生長發育。因此，有毒重金屬會通過血液被胎寶寶吸收。這些有毒金屬一旦進入胎寶寶體內，就有可能導致流產、早產、胎兒畸形、胎兒營養不良、胎兒腦發育遲緩，智力低下、行為缺陷等多種危害。

　　6、穿高跟鞋

　　高跟鞋，可以彌補身高的缺點，凸顯身體的苗條。高度適當的高跟鞋還能使女性挺胸收腹，顯得精神抖擻。但準媽切忌，孕期要遠離高跟鞋，慎防傷害。

　　因為懷孕時，準媽的體重增加，身體的重心前移，站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔會加重。如果穿上高跟鞋，孕媽的身體是支立不穩的，加上身體加重，腳的負擔加重，走路或站立，都倍感吃力。姿勢不正、疲勞過度，對胎寶寶的發育是不利的，容易出現流產的現象。其次是，在走路不舒服、重心不穩的時候，孕媽很容易會摔倒，會導致早產、流產的現象。

　　再者，孕媽穿高跟鞋，很容易使子宮下墜，膀胱受壓。穿高跟鞋的時間長了，還會引發尿頻，及產后子宮脫垂，使骨盆傾斜。所以，孕媽應該穿舒適的運動鞋、平底鞋，保證行走輕巧，減輕身體的承擔，避免摔倒，所以，各位孕媽切記遠離高跟鞋。