网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后肚子肉肉多 只因你步入這三個誤區

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網

  生完孩子怎么減肚子?女性在分娩后就不再是孕前的苗條身材,而贅肉最多的地方就是肚子,要如何減肚子呢?

  1、晚上六點前吃晚餐

  專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人,不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前,讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空,這樣腹部才不會囤積脂肪,也才可能擁有平坦的小腹。

  2、睡前吃鈣片

  人的體內有三種脂肪:網膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。皮下脂肪造成肥胖的贅肉、血液脂肪會引發可怕的心血管疾病、網膜脂肪則像個大口袋掛在胃下方,多余的熱量與脂肪會囤積在這個口袋里,讓腰圍變粗小腹突出。充足的鈣能夠讓網膜脂肪迅速溶解。鈣的吸收最佳時間是夜間,因此睡前補鈣可以瘦小腹。但是睡前喝牛奶來代替鈣片并不是聰明的做法,因為牛奶中含有大量蛋白質與中性脂肪,夜間人體新陳代謝變慢,無法消耗,反而會讓小腹變大!


怎么瘦小腹

  3、中藥瘦小腹

  中藥能夠調理體質、促進脂肪代謝。請咨詢中醫師,針對你的體質開幾付促進末梢血液循環、調節腸胃功能以及有發汗效果的中藥會有不錯的效果。但是注意一定要選擇與自己體質吻合的中藥瘦腹效果才會好喔!

  4、海鹽按摩法

  洗完澡后,抓一把海鹽,繞肚臍順時針按摩腹部50圈,再逆時針按摩50圈,然后雙手交疊上下用力按摩50次。海鹽能夠促進身體排出廢物,還能促進脂肪代謝,為肌膚補充礦物質,讓腹部肌膚細致緊實。堅持1-2個月,你會發現腰圍縮小了喔!

分享到:

主站蜘蛛池模板: 午夜剧场操一操 | 性欧美巨大极品videos | 国产欧美日韩一区二区三区 | 在线看网站 | 日本精品区 | 一级片成人 | 国产免费一区二区 | 国产成人精品一区二区三在线观看 | 黄色一级α片 | 任我鲁这里有精品视频在线播 | 精品国产免费人成在线观看 | 日本xxx18hd| 欧美色图另类图片 | 一级片免费网站 | 一个人看的www免费在线视频 | 2015永久免费观看平台 | 老子影院午夜伦不卡不四虎卡 | 欧美一区二区在线观看免费网站 | 日本久久综合视频 | 另类在线 | 天天干天天色综合 | 26uuu久久 | 日本欧美一区二区三区视频麻豆 | 免费日韩在线视频 | 就要操就要射 | 欧美性天天影院欧美狂野 | 中国黄色片网站 | 中国特级毛片 | 五月婷婷在线播放 | 男女无遮挡毛片视频播放 | 亚洲另类老妇videos | 亚洲人成网站色7777 | ww欧洲ww在线视频免费观看 | 国产欧美一区二区三区精品 | 麻豆导航| 精品伊人网 | 欧美一级成人免费大片 | 色视频在线观看 | 天天槽夜夜槽槽不停 | 天天综合网色 | 深爱激情五月婷婷 |