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現在來告訴大家拯救胸部下垂五個方案

編輯:小琪 | 出處: 新浪網


  (注意:1、建議每個動作做2組,每組各20次,與上期的Part I連續完成效果更佳。

  2、運動時,注意胸部用力,感覺胸部有明顯的拉動感,每一個動作做完后保持3-5秒,然后再換下一個動作。)

  方案四:多吃美胸食物

  萵筍:它是傳統的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調養氣血、促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

  木瓜:它是豐胸食品的首選,味甘性平,與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體,對消化不良者也具有食療作用。

  核桃和松仁:富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富,是美容美發潤膚的佳品。玉米富含維生素E,也是飲食專家推崇的健胸食品。

  黃豆、青豆和黑豆:它們都是有名的豐胸食品,富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。

  酒釀和枸杞:它是非常傳統的豐胸食品,其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利于乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料。

  花生和黑芝麻:富含維生素E,能促使卵巢發育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。

  方案五:手術矯正

  萬醫生認為,通過手術可以達到胸部下垂矯正的目的。手術的基本原理都是將下垂松懈的乳房組織上提固定,并相應去除形成“皮膚乳暈”,獲得正常的乳房外觀。但由于去除皮膚會形成疤痕,有礙美觀,所以現在更多的是采用雙環法固定方式,以矯正胸部下垂,因為這種手術術后僅在乳暈與皮膚交界處下手術痕跡,隨著時間的推移痕跡幾乎不可見。

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