坐月子只要注意不受涼,不過度勞累,月子里根本無需“密實”度過,可以適當開窗通風,以免中暑。另外,夏季坐月子應提前做好思想和物質上的準備,科學護理才能保持健康。
提到夏天坐月子,很多新媽媽們都發愁,因為本來就炎熱的夏天,再加上老人們常說的月子中有不能見風、不能洗澡等老規矩,使很多新媽媽無所適從。其實,坐月子只要注意不受涼,不過度勞累,月子里根本無需“密實”度過,可以適當開窗通風,以免中暑。另外,夏季坐月子應提前做好思想和物質上的準備,科學護理才能保持健康。所以建議新媽媽坐月子需注意以下:
夏季坐月子注意通風
夏季氣溫高,老例看來,凡產婦都是怕風的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的門窗緊閉,不能留縫隙,而產婦也要長衣長褲,全身武裝。
其實,夏天坐月子可適當開窗通風,但應避免穿堂風,畢竟剛生完孩子,抵抗力低,容易感冒。若是開空調,不能直接對著產婦吹,可以打開產婦隔壁房間的空調,讓冷氣“飄”過來,一樣能享受清涼。產婦汗多時要勤換衣服,穿著以寬松、舒適為度。
夏季坐月子要注意通風
應注意個人衛生
在夏天,一般人都會出汗很多,而新媽媽在“月子”里由于生理原因,出汗會多于普通人,所以更要注意個人的衛生。恰當的沐浴對產婦有好處,但應依個人體質來定,一般產婦在3~7天后便可在28℃~30℃的溫水中進行沐浴。洗完后完全擦干,不要讓皮膚帶水分,內衣、內褲也要經常更換。保持皮膚的清潔干燥。新媽媽要注意的是一定不能盆浴,以免感染,而采用淋浴。
月子期間可以刷牙嗎?
一些老人堅持認為,月子里刷牙“會使牙齒松動”,而事實上,如果新媽媽一個月不刷牙,牙齒肯定要得病。刷牙時用溫水,牙刷不要太硬。感覺到牙齒有些松動,不如找個牙科醫生檢查一下,如果新媽媽體內缺鈣,也會導致牙齒松動。