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媽媽需警惕餐桌上5大智力“殺手”

編輯:chenxiaoxia


注意含糖精、味精多的食物

  4、含糖精、味精較多的食物

  糖精用量應(yīng)加以限制,否則會(huì)損害腦、肝等細(xì)胞組織,甚至?xí)T發(fā)膀胱癌。世界衛(wèi)生組織曾提出,成人每天食用味精不得超過4克,孕婦及周歲以內(nèi)的嬰兒禁食。動(dòng)物試驗(yàn)顯示,周歲以內(nèi)的嬰兒食用味精有引起腦細(xì)胞壞死的可能。妊娠后期的孕婦多吃味精,會(huì)引起胎兒缺鋅,影響孩子出生后的體格和精神發(fā)育,不利于智力發(fā)展。

  5、過咸食物

  人體對(duì)食鹽的生理需要極低,成人每天7克以下,兒童每天4克以下。習(xí)慣吃過咸食物的人,不僅會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等癥,還會(huì)損傷動(dòng)脈血管,影響腦組織的血液供應(yīng),使腦細(xì)胞長期處于缺血缺氧狀態(tài)而智力遲鈍,記憶力下降,甚至過早老化。

  小編總結(jié):營養(yǎng)對(duì)于孩子的發(fā)育固然重要,但是父母千萬不要盲目給孩子補(bǔ)充營養(yǎng),在不知不覺中傷害了孩子的智力發(fā)育。

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