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孕期飲品 準(zhǔn)媽媽們不宜喝這些

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網(wǎng)

  安胎食譜精選推薦

  海參粥


  孕婦不宜喝的飲品有哪些

  原料:水發(fā)海參200克,熟火腿末少許,粳米100克,蔥末、精鹽少許,清水適量。

  做法:

  1、將發(fā)好的海參漂洗干凈,切成細(xì)丁。粳米淘洗干凈。

  2、鍋內(nèi)放入清水、海參、粳米,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,然后加入蔥末、精鹽拌勻,撒上火腿末即可。

  功效:補(bǔ)腎陽(yáng),益精血,潤(rùn)腸燥。適用于精血虧損,虛弱贏瘦,性功能減退,遺精,小便頻數(shù),腸燥便難,貧血,神經(jīng)衰弱,老年體衰,是老年人常用的養(yǎng)生保健佳品。同時(shí),又適宜婦女食用,能調(diào)經(jīng),養(yǎng)胎,利產(chǎn),補(bǔ)產(chǎn)后虛弱。亦為婦女經(jīng)期、妊娠產(chǎn)期的保健佳品。

  阿膠粥

  原料:阿膠30克,糯米100克,紅糖、清水適量。

  做法:

  1、將膠擦洗干凈,搗碎。糯米淘洗干凈,用清水浸泡。

  2、鍋內(nèi)放入清水、糯米。先用旺火煮沸后,再改用文火熬煮至粥成,下阿膠拌勻,再用紅糖調(diào)味即可。

  功效:滋補(bǔ)養(yǎng)血,安胎止血。適用于婦女血虛、月經(jīng)不調(diào)、胎漏下血、肺病咯血、吐血,是婦女養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)、安胎的保健佳品。

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