與所有的“上班族“一樣，所有的職場(chǎng)孕婦也都是“久坐族“，久坐對(duì)”上班族“都有著致命的危害，更何況懷有寶寶的孕婦呢？

　　隨著孕期的逐漸增加，準(zhǔn)媽媽的體重也在增加，因此準(zhǔn)媽媽腰部及脊椎的負(fù)擔(dān)也在加重。

準(zhǔn)媽媽腰部及脊椎的負(fù)擔(dān)在加重

　　主要表現(xiàn)在：

　　1、準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)期保持坐姿會(huì)造成腰部肌肉疲勞，長(zhǎng)此以往會(huì)造成腰部肌肉損。

　　2、脊椎長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)過(guò)重，會(huì)出現(xiàn)脊椎彎曲、疼痛等問(wèn)題。

　　3、久坐柔軟的座椅，還會(huì)增加準(zhǔn)媽媽患痔瘡的幾率 。

　　（專家建議：為了降低孕期痔瘡，將柔軟的座椅換成較硬的座椅。在沒(méi)有換座椅前，為自己買個(gè)布?jí)|，這樣椅子就沒(méi)有以前那么軟了。在竹墊上面加一層布?jí)|也是不錯(cuò)的選擇。）