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發(fā)愁!寶寶營養(yǎng)不良如何判斷?

編輯:zhongjialing | 出處: 媽媽網(wǎng)

  如何判斷孩子營養(yǎng)狀況?

  專家支招:3個簡易法幫助判斷孩子營養(yǎng)狀況

  第一, 通過生長發(fā)育曲線來檢測。每個月為孩子量一次身高、體重和頭圍,把測量的結(jié)果記錄在生長發(fā)育曲線表上,觀察寶寶的生長曲線是否一直在正常范圍內(nèi),并且是勻速順時增長。

  第二,觀察孩子的精神狀態(tài)是否愉快、平靜。

  第三,看一看孩子抵抗疾病的能力。在同樣的狀況下,孩子不容易生病,或生病后很快自愈,就說明孩子的營養(yǎng)狀況比較好。

  家庭監(jiān)測:兒童營養(yǎng)不良的三大信號

情緒變化

  1、情緒變化

  大量研究資料顯示,情緒不佳、尤其發(fā)生異常變化時,應(yīng)疑其體內(nèi)某些營養(yǎng)素已告缺乏。

  郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木,說明體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì),應(yīng)多食用水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。

  憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘,表示體內(nèi)b族維生素不足,此時補(bǔ)充一些豆類、動物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。

  固執(zhí)任性、膽小怕事,多因維生素a、b、c與鈣質(zhì)攝取不足而造成,故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應(yīng)予以補(bǔ)足。

  

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