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知道嗎?新媽媽“坐月子”的五大規(guī)律

編輯:曉玲

  每年的秋季都是生育高峰,生孩子的人多了,“坐月子”的煩惱也隨之而來。廣東人坐月子的“規(guī)矩”特別多,喝炒米水,吃姜醋煲豬腳姜,用姜水洗頭洗手……對于年輕人,多感無所適從,甚至?xí)虼似畔卑l(fā)生爭執(zhí)。記者采訪了有關(guān)專家,他們認(rèn)為,老風(fēng)俗既包含一定生活經(jīng)驗(yàn)(如食用姜醋豬腳);但也有些規(guī)矩,源于舊時(shí)對產(chǎn)期風(fēng)險(xiǎn)的恐懼,而盲目生出的禁忌。

  母親婆婆爭奪“灶臺權(quán)”

  上周,劉小姐剖腹產(chǎn)下一個(gè)漂亮的“小牛女”,正在家中“坐月子”。她的母親特意從貴州趕來,和婆婆一起照顧她。這月子坐得可真熱鬧!婆婆和劉小姐的母親為執(zhí)掌“灶臺權(quán)”爭得不可開交。

  貴州和廣州兩地坐月子的習(xí)俗有很大不同。貴州以喝老母雞湯為主要進(jìn)補(bǔ)方式,廣州的則以“姜”為主角,吃姜炒飯、豬腳姜,用姜水洗頭洗手。兩位老人對坐月子各有自己的一套,為“灶臺權(quán)”兩人明爭暗斗。最后是以劉小姐母親的讓步告終,但她并不是誠心讓步。每次趁劉小姐的婆婆外出時(shí),就按照自己的心意,另做一份貴州式的“月子”餐給女兒吃。

  就這樣,為了不傷兩位老人的心,劉小姐每天都要吃六七餐,享受著“雙份”的愛心月子餐,她也說不清是幸福還是苦惱。其實(shí),近年隨著越來越多的“外來媳婦”和“外來女婿”到廣州定居生活,像劉小姐家這樣的情況越來越多。這坐月子到底該怎么進(jìn)補(bǔ),成了許多新媽媽的煩惱。

  “老風(fēng)俗”也有科學(xué)道理

  專家的觀點(diǎn)是,產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)個(gè)人體質(zhì),因人而異。老風(fēng)俗包含一定科學(xué)性。比如,廣州人選擇產(chǎn)后吃豬腳姜與其特殊的氣候有一定關(guān)系。

  專家說,廣州地處南方,氣候比較潮濕,加上孕婦生產(chǎn)后“百脈空虛”,喝姜醋可讓血?dú)馔〞?,這對產(chǎn)后婦女很有好處。豬腳姜主要由姜、黑醋、豬腳、雞蛋熬制而成。姜,味辛性溫,具有散寒發(fā)汗解表祛風(fēng)等作用;醋,則有治病益補(bǔ)的功效,可以散淤、消腫、解毒。常飲醋可以幫助消化,利于吸收,軟化血管,美容護(hù)膚。產(chǎn)婦食用姜醋,能風(fēng)散寒、活血去瘀;豬腳含有大量鈣質(zhì),而醋可以將其軟化、有助產(chǎn)婦補(bǔ)充失去的鈣質(zhì);而雞蛋含有八種人體必需的氨基酸等多種成分,對產(chǎn)婦身體補(bǔ)益大有好處。所以,許多廣東婦女在產(chǎn)后都會經(jīng)常食用豬腳姜醋進(jìn)補(bǔ),是有一定科學(xué)道理的。

  掌握“坐月”五大規(guī)律

  “坐月子”讓劉小姐辛苦的還不只是“吃”,婆婆還要求她和孩子不滿月不能出門,不能吹空調(diào)、電扇。才憋了一個(gè)星期,劉小姐和孩子都出了痱子。劉小姐真想對抗這些老風(fēng)俗,又擔(dān)心將來真會像老人們警告的那樣留下諸如頭痛等后遺癥。

  “坐月子”真有這么多禁忌嗎?專家認(rèn)為,女人“坐月子”的質(zhì)量好壞的確和日后的健康狀況有著密切的關(guān)系。不過,只要遵從“作息規(guī)律、飲食合理、環(huán)境適宜、運(yùn)動適度、心情舒暢”這五大規(guī)律即可。

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