媽媽：夏媛媛 職業(yè)：護(hù)士

　　最近，因國(guó)內(nèi)很多城市持續(xù)高溫天氣，帶孩子來(lái)注意力不集中等，其實(shí)，這些癥狀都屬于常說(shuō)的“暑熱癥”范疇。暑熱癥是夏季寶寶的常見(jiàn)病，其持續(xù)時(shí)間也比較長(zhǎng)，往往達(dá)到1-3個(gè)月左右。只有在氣候涼爽或雨后，體溫才會(huì)有所降低。一般要到秋涼之后，這些癥狀才會(huì)自然消失。

　　帶寶寶遠(yuǎn)離暑熱癥

　　暑熱癥雖然是夏季寶寶常見(jiàn)的病癥，但只要媽媽防范得當(dāng)，寶寶就會(huì)安全地度過(guò)夏季，如何讓寶寶遠(yuǎn)離“暑熱癥”呢?讓大家都來(lái)做個(gè)聰明媽媽，了解以下信息。

　　1、居室要經(jīng)常通風(fēng)透氣，室溫和濕度不可過(guò)高室溫保持在24攝氏度―28攝氏度，濕度60%―65%較為理想。

　　2、讓寶寶按時(shí)起居，越是氣溫升高時(shí)，更應(yīng)讓寶寶嚴(yán)格按照以往形成的作息規(guī)律起居。

　　3、戶外活動(dòng)要適度，并注意給寶寶穿得清爽一些，最好在陰涼處活動(dòng)。還要記得給寶寶戴上一頂輕便的遮陽(yáng)帽以保護(hù)頭部，要不然很容易中暑。

　　4、由于氣溫高寶寶出很多的汗，因此要經(jīng)常進(jìn)行水分補(bǔ)充。讓寶寶比平時(shí)更多地?cái)z取流質(zhì)食物。

　　5、帶寶寶外出時(shí)，別把寶寶放在停駛的汽車內(nèi)，因?yàn)槟呐萝嚧伴_(kāi)著，車內(nèi)的溫度仍然很高，像是個(gè)烤箱，會(huì)讓寶寶很快中暑甚至威脅生命。

　　暑熱癥適宜用食療

　　專家提醒，夏季天熱會(huì)使嬰幼兒機(jī)體新陳代謝速度加快，消耗增加，抵抗力降低，對(duì)于暑熱癥的護(hù)理辦法，建議用食療。媽媽除了在生活中的防范，在食物的烹飪方面也需多注意。

　　三鮮飲：取鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉各30克加水煎煮，取湯拌蜂蜜代茶飲，有生津止渴、清熱解暑之功效。

　　瓜皮荷葉湯：鮮西瓜皮、荷葉適量，煎湯代茶飲服。

　　六味鮮汁飲：西瓜汁、番茄汁、梨汁、鮮藕汁、甘蔗汁、荸薺汁六汁混合當(dāng)茶飲。適用口渴、心煩、食欲不振及小便赤黃等癥。

　　蘿卜飲：蘿卜加水煎服，取湯任意飲用。蘿卜主下氣補(bǔ)中，利腸胃，令人健食，有益無(wú)損。可治小兒高燒不退。

　　太子參、紅束煎湯：初夏時(shí)用太子參、紅束煎湯，讓寶寶飲用，可增強(qiáng)體質(zhì)。

　　溫馨提示：在家里給寶寶治療暑熱癥，食療是不錯(cuò)的辦法，可讓寶寶或當(dāng)茶水喝或當(dāng)點(diǎn)心吃。不過(guò)，這些食療的方法在做之前，一定要請(qǐng)教醫(yī)生后方可食用，因?yàn)槭顭岱株?yáng)暑和陰暑，對(duì)不上癥吃了不僅不治病，反而會(huì)加重病情。

　　TIPS：

　　暑熱癥急救措施

　　1、立即把寶寶移到陰涼通風(fēng)處或有冷氣的房間休息。

　　2、解開(kāi)衣服，用濕毛巾擦試全身降溫。

　　3、補(bǔ)充足夠的水分和鹽分，如喝含鹽的飲料和涼開(kāi)水。

　　4、還可口服如藿香正氣水等藥物。