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孕期身體6個重要部位 準媽呵護有方

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  四、不可忽視的牙齒

  呵護理由:

  懷孕后對牙齒的護理要比平常更為重要。懷孕后體內的激素變化可能會使你的牙齦輕微的腫脹,從而使它在刷牙時更容易出血,另外也使其對細菌更為敏感。


  孕期媽媽不得不注意的6個重要部位

  呵護措施:

  ● 至少每天刷牙兩次,確保每次刷牙時間為三分鐘,并且最好在飯后進行。

  ● 要使用保健牙刷,最好是軟毛的,這樣才能避免牙齦出血;每三個月要更換牙刷。

  ● 選用含氟、能抑制細菌的牙膏。盡量避免使用含有藥物成分的牙膏以及品質不好的雜牌牙膏。

  ● 飯后零食后漱口,使用牙線去除牙齒鄰面的牙菌斑和食物殘渣。

  ● 孕前和孕期都要定期去牙科就診,以便及時發現問題。

  五、美腿要注意

  呵護理由:

  懷孕后腿部的不適主要是腿腳的腫脹以及腿部的抽筋現象。在懷孕的過程中,孕媽咪的體液增加;到了中后期,由于子宮變大,壓迫到靜脈,以致靜脈血回流變慢,積壓在血管中的液體滯留在身體末梢,就會造成水腫。孕媽咪在孕期體重逐漸增加,雙腿負擔加重,腿部的肌肉經常處于疲勞狀態;另外,懷孕后,對鈣的需要量明顯增加,所以很多孕媽咪會因為缺鈣發生抽筋現象。夜間血鈣水平比日間要低,故小腿抽筋常在夜間發作。

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