网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

不要寶寶一翻身就抱起來哄

編輯:靜渝

  “孩子每晚睡覺總睡不穩(wěn),翻來覆去的,睡上一兩個小時就開始動,一分鐘不到就又轉(zhuǎn)向另一邊。要是不把她抱起來拍一拍,她就醒來哭;拍一拍放下,睡上一兩個小時又開始動了。不知道為什么孩子總是無法達(dá)到熟睡狀態(tài)?”

  掃除睡眠煩惱關(guān)鍵點(diǎn):嬰兒還做不到一覺熟睡到天亮。

  事實(shí)上,成人也做不到。如果你把自己夜里的睡眠情況用DV攝下來的話,你會發(fā)現(xiàn),你在夜里睡覺時非常不老實(shí):一會兒翻了個身,一會兒又睡著了;過一會兒又翻身,并且動了一下枕頭,又睡著了,可能還會打呼嚕……

  這是人類的睡眠模式。人類睡眠有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形態(tài)。兩種睡眠形態(tài)多次交替進(jìn)行,使得我們的夜間睡眠像波浪一樣有起有伏。在非快速眼動睡眠狀態(tài)下,呼吸平穩(wěn),心跳均勻,大腦處于“休息”狀態(tài),有時會打鼾。這時,即使是電話鈴聲也很難吵醒你。大約兩三個小時之后,轉(zhuǎn)入快速眼動睡眠狀態(tài)。這時,可以看見人的眼球在閉著的眼皮底下快速轉(zhuǎn)動,心跳加快,呼吸變得不均勻,可能還會發(fā)出各種動靜:呻吟、哼哼、抽鼻子、嗚咽。

  孩子睡眠也遵循這個規(guī)律。不過,他們的快速眼動睡眠比成人要多。新生兒的快速眼動睡眠占整個睡眠時間的1/2,3歲時占1/3,成人則占1/4。有研究認(rèn)為,兒童正是通過快速眼動睡眠,使得大腦得以發(fā)育成熟。

  為您支招:細(xì)致區(qū)分寶寶的睡眠動靜。

  很多媽媽會在聽到寶寶的第一聲響時,就把寶寶抱起來拍他或喂他。這樣做會讓寶寶真正醒來。如果養(yǎng)成習(xí)慣,每次都需要以同樣的方式幫助他重新入睡。

  所以,你不必每次都對寶寶的動靜迅速做出反應(yīng),只需在他真正需要你時才回應(yīng)他。最好的辦法是:在寶寶有動靜的時候,你先靜下心來聽一聽,什么聲音是睡眠時發(fā)出的,什么聲音表明寶寶睡醒了,他需要你。

  如果寶寶只是翻身或哼哼一會兒,但沒有醒,你只需輕輕地把手放在他身上;如果他還安靜不下來,你可以輕輕地?fù)崦蚺呐乃?。如果他醒了,你可以把他抱起來搖一搖,在他昏昏欲睡而又沒有完全睡著的時候,把他放在小床上。如果他又醒來,再重復(fù)這樣的動作。二三次之后,他可能就會睡著了。

  貼心叮嚀:寶寶頻繁翻身的其他可能原因。

  1、床墊不舒服或被子太厚。

  2、睡覺時穿的衣服不舒服。

  3、睡前吃得太多。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 网站午夜 | 亚洲欧美一区二区三区另类 | 成人嘿嘿视频网站在线 | 特黄特级毛片免费视 | 亚洲 欧美 精品专区 极品 | 狠狠色狠狠色综合日日92 | 一个人晚上在线观看的免费视频 | 性欧美video超清 | 日b视频免费看 | 亚洲产国偷v产偷v自拍色戒 | 天天人人 | 在线看一级片 | 亚洲一区在线视频 | 国产成人精品三级91在线影院 | 久久精品视频免费播放 | 高清欧美一级在线观看 | 国产三级观看久久 | 日韩网站在线 | 天天操天天干天天操 | 欧美13一14周岁a在线播放 | 成人禁在线观看网站 | 成人久久18免费软件 | 欧美精品三级在线 | 天天干成人网 | 49vv婷婷网 | 亚洲麻豆国产精品 | 日韩在线中文字幕 | 免费人成网ww777kkk手机 | 欧美精品综合 | 18岁免费网站 | 成 人 黄 色 免费网 | 在线观看中文字幕 | 中文字幕视频在线 | 欧美日韩在线成人 | 毛片免费视频网站 | 小明网站 | 国产精品一区在线免费观看 | 色播影院性播影院私人影院 | 国产成人18黄网站免费 | 精品一区二区三区高清免费观看 | 国产不卡一区二区视频免费 |