网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

六類好食物 吃出健康寶寶

編輯:靜渝

  天氣炎熱,孩子體內的水分流失過多,小兒脾胃功能不健全,而生長發育快,需要的營養物質較多,飲食不合理,容易引發”上火“。孩子”上火“常常是口角起皰、便秘、小便發黃、不肯吃飯、煩躁不安、眼屎增多等等狀況。如不認真對待,有可能引發一些嚴重疾病。深圳醫學小博士告訴你六類好食物,讓你養出健康寶寶!

  1、水

  水是人體最重要的成分。嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要補充水分。只有水分充沛,新陳代謝才能旺盛,免疫力自然提高。

  2、黃綠色蔬菜

  黃綠色蔬果里面的纖維質能提供腸道通暢良好的吸收環境、可預防便秘。同時幫助腸道益菌生長,就像在小腸大腸鋪一層免疫防護膜一樣。因此天天五份蔬果的信條,也適合推廣到幼兒身上。孩子若不喜歡蔬菜,可以將它剁碎,混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩,就容易接受了。

  3、菇類

  菇類能預防及改善許多心血管系統,例如高血壓、動脈硬化等疾病。菇類還能增強免疫力,預防及對抗癌癥,還含有豐富維生素B群,能紓解壓力,帶來好心情,因此最近20年深受歐美推崇。

  4、五谷類

  五谷類是人類的主食,在嬰兒添加副食品時,首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后,替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣,維生素B和E都豐富,這些抗氧化劑能增強免疫力,加強免疫細胞的功能。

  5、果汁

  用榨汁機把水果榨成汁,像梨汁、蕃茄汁、蘋果汁、富含維生素、微量元素和有機酸等,能補充孩子身體所需物質。

  6、優酪乳

  嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期,對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營養來源。優酪乳是乳制品中,可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品,很適合兒童期的需要,幼兒則要到滿一歲以后才能喝。

  針對嬰幼兒,媽媽平時要堅持母乳喂養、合理添加輔食、培養良好飲食習慣、多喂點開水。讓孩子輕輕松松遠離”火源“。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 色视频在线观看 | 国产成人亚洲精品91专区高清 | 手机毛片在线 | 亚洲欧美国产一区二区三区 | 亚洲一区在线免费观看 | 日韩经典在线观看 | 本道久久综合88全国最大色 | 国产精品视频全国免费观看 | 国内精品在线观看视频 | 天天操天天插天天射 | 日本一区免费观看 | 午夜18| 天天爱天天做久久天天狠狼 | 伦理片日韩 | 欧美一级爽快片淫片高清在线观看 | 秋霞午夜伦理片 | 放荡的美妇一区二区三区 | 国内精品九一在线播放 | 日韩免费中文字幕 | 久综合网 | 偷亚洲偷国产欧美高清 | 日本欧美一级二级三级不卡 | 免费一级a毛片在线搐放正片 | 黄色a网站 | 久久天天躁狠狠躁夜夜呲 | 色噜噜网站 | 青青草原手机在线视频 | 波多野结衣在线观看一区二区三区 | 涩涩片影院 | 欧美aaa级片| 狠狠色婷婷丁香六月 | 亚洲日韩天堂 | 免费在线色视频 | 天堂网免费视频 | 深夜福利影院在线观看 | 日本羞羞无遮挡免费动漫 | 欧美亚洲欧美日韩中文二区 | 日韩精品一区二区三区中文版 | 亚洲精品免费在线视频 | 草草视频网站 | 中文字幕免费在线看 |