网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

科學坐月子 辣媽的后現代產后生活

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  贊成方:

  1、產后及早活動

  及早活動身體,可促進各個器官的生理功能恢復,幫助子宮復原,并有利于惡露排出。同時,還可鍛煉腹壁和盆底肌肉,促進胃腸活動而增加食欲,減少便秘,防止尿潴留和血栓性靜脈炎發生。對于剖宮產的產婦來講,早活動可防止腸粘連,加速刀口愈合。

  愛心叮嚀:

  自然分娩的健康產婦,恢復疲勞后在產后8小時坐起,24小時下床活動。行會陰側切術和剖宮產的產婦,由于會陰和腹部有傷口,出血較多,需要更多地休息,一般產后第二天坐起,48小時后在床邊或下床活動。

  2、每天勤換衣物被褥

  產后最初幾天,產婦的皮膚排泄功能很旺盛,會出很多汗,經常浸濕衣物和被褥。加之血性惡露排出得較多,內褲經常弄臟。因此,產后10天內需要每天換洗內衣內褲,被褥也應勤洗勤換被褥,這樣可避免引起皮膚和生殖器官感染。

  愛心叮嚀:

  內衣內褲適宜穿著吸水力強的棉織品,外衣外褲要注意寬松柔軟,易于散熱。

  3、產后盡早洗澡

  產后洗澡對產婦健康十分有益,可活血、行氣,幫助產婦消除疲勞,促進會陰傷口的血液循環并加快愈合,避免皮膚和會陰傷口被細菌感染。另外,還可增加產婦的睡眠和食欲,保持愉快心情,增加氣色,對子宮收縮及惡露顏色、數量、氣味、出血量均無不良影響。

  愛心叮嚀:

  會陰部沒有傷口,只要疲勞一恢復就可開始洗淋浴。但每次洗澡時間不宜過長,一般5-10分鐘即可。要注意洗澡水溫保持在35℃-37℃左右,以免著涼后惡露排出不暢,引起腹痛及日后月經不調、身體痛等。如果會陰傷口較大或腹部有剖宮產刀口,可先做擦浴。

  4、產后洗頭、梳頭

  只要健康情況允許,產后最好洗頭和梳頭。分娩過程中及產后,產婦大量地出汗,頭皮和頭發會很臟,發出不好的氣味。如果在產后及時洗頭、梳頭,可使頭皮和頭發變得既干凈又避免細菌感染,還可促進頭皮的血液循環,滿足頭皮和頭發生長所需的營養物質,從而減輕產后脫發、發絲干裂的現象,利于頭發盡快恢復,日后更密實。

  愛心叮嚀:

  洗頭時水溫不要過涼,保持37℃左右。洗后立即用吹風機吹干或及時擦干頭發再用干毛巾包住,避免被冷氣吹著,使頭皮受到冷刺激日后頭痛。梳理頭發最好用木梳,不用化學材質的梳子,以免產生靜電刺激頭皮而不利于頭發生長。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美色视频网站 | 欧美精品99 | 日日添天天做天天爱 | 久久这里精品青草免费 | 精品一区二区在线欧美日韩 | 欧美视频高清在线观看 | 中文字幕日韩专区精品系列 | 九九99国产精品视频 | 国产成人在线观看免费网站 | 人人射人人舔 | 西西人体大胆77777视频 | 1717she永久精品免费 | 亚洲第一精品夜夜躁人人爽 | 亚洲欧美日韩在线 | 成人午夜小视频手机在线看 | 久久综合九色综合狠狠97 | 日韩第一区| 在线成人tv天堂中文字幕 | 99综合网| 日韩中文字幕视频在线观看 | 色在线观看视频 | 成人午夜看片 | 成年黄页网站大全免费动漫 | 欧美日韩亚洲一区 | 黄色福利片 | 亚洲视色| 免费一级夫妻a | 欧美成人一区亚洲一区 | 色一情一乱一伦一区二区三区 | 日韩精品一区二区三区高清 | 日韩aⅴ在线观看 | 午夜久久久久久亚洲国产精品 | 好吊日在线观看 | 成人久久久精品乱码一区二区三区 | 久久亚洲精品中文字幕三区 | 日韩在线免费视频观看 | 国产精品综合 | 日韩第一页在线观看 | 亚洲国产欧美国产综合一区 | 中文字幕丝袜美腿 | 乱色伦图片区 |