网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

專家來盤點 哪些孩子喝牛奶的誤區(qū)

編輯:曉陽

  盤點喝牛奶的誤區(qū)

  1、牛奶越濃越好。所謂過濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶濃度超出正常比例標準。嬰幼兒喝的牛奶濃淡應該與孩子的年齡成正比,其濃度要按月齡逐漸遞增。如果嬰幼兒常喝過濃的牛奶,會引起腹瀉、便秘、食欲不振等不良反應。

  2、加糖越多越好。加糖必須定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。牛奶里最好是加蔗糖。此外,糖與牛奶一起加熱會生成有害物質(zhì)糖基賴氨酸,應先把煮開的牛奶晾到溫熱(40~50攝氏度)時,再將糖放入牛奶中溶解。

  3、牛奶服藥一舉兩得。牛奶加藥服用,不僅降低藥效,還可能對身體造成危害。所以,在服藥前后各1~2小時內(nèi)最好不要喝牛奶。

  4、牛奶中添加米湯稀飯。牛奶中含有維生素A,而米湯和稀飯主要以淀粉為主,它們中含有脂肪氧化酶,會破壞維生素A。孩子特別是嬰幼兒,如果攝取維生素A不足,會使嬰幼兒發(fā)育遲緩,體弱多病。

  5、添加橘汁或檸檬汁以增加風味。橘汁和檸檬均屬于高果酸果品,而果酸遇牛奶中的蛋白質(zhì),會使蛋白質(zhì)變性,降低營養(yǎng)價值。

  6、以煉乳代替牛奶。煉乳中的糖分含量過高,稀釋以后蛋白質(zhì)和脂肪的含量又偏低。此外,它容易引起小兒腹瀉,也會給以后添加輔食帶來困難。

  7、牛奶必須煮沸。牛奶消毒的溫度要求并不高,70攝氏度時用3分鐘,60攝氏度時用6分鐘即可。如果煮沸,溫度達到100攝氏度,牛奶中的乳糖焦化,而焦糖可誘發(fā)癌癥。

  >>溫馨小貼士

  ★喝奶最佳時間?

  人在深睡1小時后,身體合成代謝旺盛,骨骼、肌肉、內(nèi)臟生長迅速。因此,兒童喝牛奶的最佳時間是晚上臨睡前。

  ★喝哪種奶最好?

  因為斷奶后沒有奶制品攝入,到六七歲時,就會有10%的孩子出現(xiàn)乳糖不耐受現(xiàn)象,到30歲以后,就有40%左右的人出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

  專家建議:中國人喝奶數(shù)量少,最好喝全脂奶。起碼每天喝兩杯奶,500毫升,可以鮮奶和各種乳制品搭配著喝。喝奶時不要空腹。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 99精品在线免费观看 | 婷婷中文字幕 | 天天爽天天碰狠狠添 | 欧美日韩中文国产 | 亚洲欧美日韩精品一区 | 免费亚洲视频 | 一级在线免费视频 | 精品国产免费人成高清 | 久久精品中文字幕第一页 | 国产精品丝袜 | 国产黄色影院 | 在线观看黄免费 | 一级黄色大片免费看 | 亚洲国产精品高清在线一区 | 一区在线免费 | 视频在线观看一区二区三区 | 一级做一级爱a做片性视频视频 | 久草福利视频 | 午夜在线观看免费影院 | 香港美女一级毛片 视频 | 美女涩涩网站 | 成人性视频在线三级 | 欧美日韩性高爱潮视频 | 人人草人人爽 | 国产成人精品在视频 | 国产精品合集一区二区三区 | 免费人成又黄又爽的视频强 | 亚洲制服丝袜第一页 | www.一级片| 日本欧美一区二区三区视频 | 亚洲视频在线观看 | 亚洲免费网站观看视频 | 在线免费黄视频 | 性free中国美女hd | 国产日韩欧美亚洲精品95 | 三级黄视频 | 一级韩国aa毛片免费观看 | a毛片视频免费观看影院 | 91短视频网站 | 国产精品亚洲二区在线 | 99精品视频看国产啪视频 |