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排便訓(xùn)練有利緩解寶寶便秘

編輯:ouyangyin

  便秘是不少孩子遇到的問題,不少家長(zhǎng)抱怨,“孩子三四天才拉一次,而且拉的都是羊屎蛋”。作為家長(zhǎng),該如何幫孩子順利排便,解決便秘的問題呢? 

  西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院兒科主治醫(yī)師劉海燕表示,便秘會(huì)讓孩子肛門有痛感,嚴(yán)重者還可致肛裂、痔瘡及直腸脫垂。長(zhǎng)期的便秘更可怕,孩子會(huì)出現(xiàn)精神差、食欲不振,甚至發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。有些嚴(yán)重的病例,會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、煩躁、口苦口臭、睡眠不安、腹部脹痛等不適。 

  劉海燕表示,引起便秘的原因很多,除了有遺傳因素,飲食習(xí)慣的因素,還有精神因素,胃腸激素異常以及代謝因素等等。調(diào)整日常生活中的一些習(xí)慣,可以幫助孩子順利排便。 

  首先要調(diào)整飲食。很多便秘孩子的家長(zhǎng)會(huì)不停的更換奶粉來(lái)試驗(yàn)孩子大便的情況,這并不是一個(gè)好方法,因?yàn)榉磸?fù)換奶粉會(huì)增加過敏的幾率。到了孩子添加輔食的時(shí)候,適當(dāng)?shù)慕o孩子添加一些水果泥、蔬菜泥、香蕉、紅薯等,能起到一些效果。但這個(gè)方法對(duì)6個(gè)月內(nèi)的小嬰兒不一定適用,因?yàn)楹⒆幽挲g小,輔食添加得不當(dāng),反而可能導(dǎo)致腹瀉。 

  其次是進(jìn)行排便訓(xùn)練,這作為矯正便秘的方法非常重要,就是讓孩子飯后立即試圖排便(此時(shí)胃腸反射活躍),如果排便失敗時(shí)可以用灌腸劑或栓劑作為補(bǔ)救措施。該方法可使相當(dāng)一部分便秘兒童癥狀改善。 

  孩子應(yīng)該從8―12個(gè)月開始訓(xùn)練排便習(xí)慣,訓(xùn)練時(shí)要注意定時(shí)排便,每天晨起坐便盆;限時(shí)排便,一般5―10分鐘,如不能較快排便,不要催促或責(zé)罵,也不要長(zhǎng)期蹲坐,否則會(huì)引起脫肛或加重便秘。 

  此外,不少家長(zhǎng)知道用開塞露可以暫時(shí)解決孩子便秘,但開塞露屬高滲性瀉藥,治標(biāo)不治本,不宜長(zhǎng)期使用,否則易形成依賴反而加重便秘。 

  劉海燕強(qiáng)調(diào),如果孩子長(zhǎng)期便秘,通過飲食調(diào)整、功能訓(xùn)練等方法仍不能改善的時(shí)候,要到醫(yī)院排除一下可能的器質(zhì)性疾病,然后在專科醫(yī)生指導(dǎo)下制定出個(gè)性化方案。(記者葉洲)

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