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讓快樂寶寶動起來

編輯:ouyangyin

  迎玖話題

  對于孩子來說,爬行是一種極好的全身運動,它能促進身體各部位的生長發育,爬行對心理發展與智力潛能開發也有較大的促進作用,所以建議應多讓孩子練習爬行。但爬行對孩子身心發展的益處家長并非全面了解,訓練技巧也知之甚少。如果違背孩子的生長發育規律,拔苗助長,過早練習,反而會給孩子身體造成傷害。

  專家解疑

  專家:張峰(北京兒童醫院兒童保健中心主任、主任醫師)

  爬行對寶寶身體發育有什么益處?

  爬行是寶寶第一次全身協調運動,它將對寶寶成長產生深遠的影響。爬可以鍛煉胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量,還有助于視聽覺、空間位置感覺、平衡感覺的發育,可以促進身體的協調。爬行消耗能量較大,有助于孩子吃得多、睡得好、長得快。對語言和閱讀能力也有幫助,因為爬行大腦中樞的位置和語言閱讀的位置相近。

  孩子多大開始爬合適?

  孩子6、7個月開始學爬比較合適,不能太早。所謂“七坐八爬”,就是指神經系統發育到一定程度了才可以做到,如果違反兒童正常生長發育的規律,急于求成、拔苗助長也是不可取的。不能因注重了主動學習爬行的好處,而忽視其他因素對孩子智力的培養,讓孩子聰明有很多因素,不只是爬得多了,爬得好了,孩子就聰明了,應辯證地看待這個問題。而且孩子在不同的月齡,發育的程度是不一樣的,我們要尊重孩子自然的生長規律。

  學習爬行的方法和技巧

  (1)把寶寶喜歡的玩具放在前面,以激勵寶寶爬行的欲望引導寶寶向前爬。但目標物不宜離寶寶太遠,以免挫傷寶寶學習爬行的興趣。

  (2)如果寶寶不能自己移動身體,可以讓一個家長拉著寶寶的雙手,另一個家長推寶寶的雙腳,拉左手的時候推右腳,拉右手的時候推左腳,讓寶寶的四肢被動協調起來往前爬。

  (3)寶寶的腹部離不開地面,家長可用一條大毛巾提起腹部讓他練習手膝爬行,以后逐漸減少幫助,讓寶寶練習自己爬。爬行過程中寶寶的腳不動,可以把手放到他的膝蓋上,幫助他彎一下小腿,還可以通過推寶寶的腳來幫助向前爬。

  (4)在寶寶高興時可多練習,但當寶寶情緒不佳、身體不適時則不宜練習爬行。

  獨立爬行的方法和技巧

  (1)首先學習定向爬。寶寶趴著,把球等玩具放在寶寶面前適當的地方,吸引他爬過去取。待寶寶快拿到時,再放遠點。

  (2)自由爬。整理一塊寬敞干凈的場地,拿開一切危險物,四處放一些玩具,任寶寶在地上抓玩。但必須在家長的視線內活動,以免發生意外。

  (3)轉向爬。先把有趣的玩具給寶寶玩一會兒,然后當面把玩具藏在他的身后,引誘寶寶轉向爬。

  (4)爬行小路。將不同質地的東西散放在地板上,讓寶寶爬過去。如把一小塊地毯、泡沫地墊、麻質的擦腳墊、毛巾等東西排列起來,形成一條有趣的小路,讓寶寶沿著“小路”爬,體會不同質地的物質。這些東西用過后放起來收好,過些天可以將它們以不同的順序排列成另一條小路。

  別忘了要適時鼓勵寶寶,或者給寶寶一個甜蜜的擁抱 ,這會讓寶寶平添更多的樂趣和興趣。

  寶寶不同月齡動作發育情況是什么樣的?

  新生兒,無意識的動作。3個月,會翻身,手腳舞動。6個月,可獨坐,試著爬行。9個月,拉東西站立,扶東西試走。12個月,獨走數步。

  夏天爬行注意事項?

  在夏天,寶寶穿得少,在地上爬行時,要鋪上軟墊,或鋪涼席,在瓷磚上也可以,但要干凈。寶寶活動的時候是不怕涼的,但時間不能太長。爬完后記得替寶寶換衣服。

  專家錦囊

  幾種家庭徒手運動

  攀爬家具

  從地上平面爬行,進展到爬上椅子,是建立立體空間高度概念的最佳練習機會,亦可強化手部和腿部的肌力。在攀爬時如撞倒亦無妨,從經驗中幼兒可以學到如何避免危險的自保本領。

  人體滑梯

  加速度與高度的變化,使得孩子甚覺新奇有趣,樂此不疲。但如果孩子缺乏安全感,可以面朝父母,扶住寶寶上臂后再讓他溜下,較大的幼兒便可自行上下。

  觸探身體

  走在平坦的硬地板不稀奇,踏在不平且柔軟的人體才過癮!不僅增加腳底的觸探刺激,父母可以和寶寶說話,吸引其注意力。

  翻筋斗

  一歲多的孩子會試著彎下腰身,從兩腿間探看世界,這時可順便抓住其大腿和腰部,協助完成被動式的翻滾。翻筋斗可訓練寶寶的平衡感,并使手腳力量更加強勁。

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