网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

不要寶寶一翻身就抱起來哄

編輯:曉陽

  煩惱:頻繁地翻身、醒來!

  “我的孩子每晚睡覺總睡不穩(wěn),翻來覆去的,睡上一兩個小時就開始動,一分鐘不到就又轉(zhuǎn)向另一邊。要是不把她抱起來拍一拍,她就醒來哭;拍一拍放下,睡上一兩個小時又開始動了。不知道為什么孩子總是無法達到熟睡狀態(tài)?”

  掃除睡眠煩惱關(guān)鍵點:嬰兒還做不到一覺熟睡到天亮。

  事實上,我們成人也做不到。如果你把自己夜里的睡眠情況用DV攝下來的話,你會發(fā)現(xiàn),你在夜里睡覺時非常不老實:一會兒翻了個身,一會兒又睡著了;過一會兒又翻身,并且動了一下枕頭,又睡著了,可能還會打呼嚕……

  這是我們?nèi)祟惖乃吣J健H祟愃哂锌焖傺蹌铀吆头强焖傺蹌铀邇煞N基本形態(tài)。兩種睡眠形態(tài)多次交替進行,使得我們的夜間睡眠像波浪一樣有起有伏。在非快速眼動睡眠狀態(tài)下,呼吸平穩(wěn),心跳均勻,大腦處于“休息”狀態(tài),有時會打鼾。這時,即使是電話鈴聲也很難吵醒你。大約兩三個小時之后,轉(zhuǎn)入快速眼動睡眠狀態(tài)。這時,可以看見人的眼球在閉著的眼皮底下快速轉(zhuǎn)動,心跳加快,呼吸變得不均勻,可能還會發(fā)出各種動靜:呻吟、哼哼、抽鼻子、嗚咽。

  孩子睡眠也遵循這個規(guī)律。不過,他們的快速眼動睡眠比成人要多。新生兒的快速眼動睡眠占整個睡眠時間的1/2,3歲時占1/3,成人則占1/4。有研究認為,兒童正是通過快速眼動睡眠,使得大腦得以發(fā)育成熟。

  為您支招:細致區(qū)分寶寶的睡眠動靜。

  很多媽媽會在聽到寶寶的第一聲響時,就把寶寶抱起來拍他或喂他。這樣做會讓寶寶真正醒來。如果養(yǎng)成習(xí)慣,每次都需要以同樣的方式幫助他重新入睡。

  所以,你不必每次都對寶寶的動靜迅速做出反應(yīng),只需在他真正需要你時才回應(yīng)他。最好的辦法是:在寶寶有動靜的時候,你先靜下心來聽一聽,什么聲音是睡眠時發(fā)出的,什么聲音表明寶寶睡醒了,他需要你。

  如果寶寶只是翻身或哼哼一會兒,但沒有醒,你只需輕輕地把手放在他身上;如果他還安靜不下來,你可以輕輕地撫摸或拍拍他。如果他醒了,你可以把他抱起來搖一搖,在他昏昏欲睡而又沒有完全睡著的時候,把他放在小床上。如果他又醒來,再重復(fù)這樣的動作。二三次之后,他可能就會睡著了。

  貼心叮嚀:寶寶頻繁翻身的其他可能原因。

  1.床墊不舒服或被子太厚。

  2.睡覺時穿的衣服不舒服。

  3.睡前吃得太多。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久青草国产在视频在线观看 | 亚洲天堂久久精品成人 | 欧美成人综合视频 | 污污短视频 | 久久国产午夜精品理论篇小说 | 天天做日日爱 | 黄色片在线观看免费 | 亚洲人成网站看在线播放 | 美女大黄网站 | 清风阁视频我爱干 | 在线www| 日本不卡视频在线播放 | 日本黄色小说视频 | 亚洲成a人不卡在线观看 | 欧美aaa级片 | 国产成人乱码一区二区三区 | 亚洲一级毛片免费观看 | 日韩一区二区不卡中文字幕 | 韩国伦理片免费在线观看 | 日韩在线视频网站 | 久草观看视频 | a国产片 | 日本精品在线观看 | 521色香蕉网在线观看免费 | 免费观看成人羞羞视频网站观看 | 成人在线免费视频播放 | 美日韩精品 | 天天艹天天 | 免费激情网站 | 欧美性猛交ⅹxxx乱大交按摩 | 狠狠色狠狠色综合久久第一次 | 日本人真淫视频一区二区三区 | 亚洲系列 | jizzjizz丝袜老师 | 午夜视频a| 日本中文字幕视频 | 乳色吐息在线观看免费 | 在线观看免费午夜大片 | 久久久久久久九九九九 | 日韩在线视频播放 | 亚洲图片综合网 |