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怎樣才算是做好月子 讓自己恢復(fù)好呢

編輯:小琪

  惡露干凈了,子宮就恢復(fù)了,可以進(jìn)行性生活了

  no 惡露通常3周后就干凈了,但是子宮恢復(fù)卻需要42天,產(chǎn)后10天左右子宮才能進(jìn)入盆腔,然后再慢慢恢復(fù)至懷孕前大小。產(chǎn)褥期生殖器官未復(fù)原,所以,產(chǎn)后2個(gè)月內(nèi)應(yīng)禁止性生活,以免引起的生殖道感染。


坐月子

  喂奶腹痛是生理反應(yīng)

  yes 母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)母親的子宮恢復(fù),喂奶時(shí)腹痛是子宮收縮的表現(xiàn)。每當(dāng)子宮收縮時(shí),子宮肌暫時(shí)缺血,小肚子一陣陣發(fā)緊,發(fā)硬,并伴隨著惡露排出。因此,喂奶時(shí)腹痛是正常的。

  月子里易患腰痛、關(guān)節(jié)痛

  yes 產(chǎn)婦經(jīng)過懷孕及分娩,內(nèi)分泌發(fā)生變化,使骨關(guān)節(jié),韌帶松馳,鈣質(zhì)缺乏,容易引起腰疼,關(guān)節(jié)疼。因此,產(chǎn)后應(yīng)加強(qiáng)適當(dāng)?shù)腻憻挘⒁庋a(bǔ)鈣,不要過度勞累,腰腿痛經(jīng)過一段時(shí)間可以自愈。

  產(chǎn)后出汗多是因?yàn)樯眢w虛弱

  no 產(chǎn)后出汗多是一種生理現(xiàn)象,因?yàn)?strong>懷孕期體內(nèi)積存了大量液體,分布在血液及組織間,產(chǎn)后需要排出,所以產(chǎn)后前幾天汗多,這時(shí),產(chǎn)婦應(yīng)多飲水,多吃素菜水果,勤換純綿質(zhì)地的衣服。

  月子里可以刷牙

  yes 有的老年人說:“產(chǎn)后不能刷牙”,這是不對(duì)的,產(chǎn)后不刷牙,口腔不衛(wèi)生,易引起口腔疾病,如牙齦驗(yàn)、牙周炎。過去有人出現(xiàn)過產(chǎn)后掉牙現(xiàn)象,并不是因?yàn)樗⒀涝斐傻模∏∠喾矗且驗(yàn)椴凰⒀兰绑w內(nèi)缺鈣所致。產(chǎn)后最初幾天刷牙可以用溫水及軟毛牙刷刷牙。

  月子里不可以洗澡

  no 產(chǎn)婦由于出汗多,應(yīng)勤洗澡,勤換內(nèi)衣,內(nèi)褲。自然分娩的產(chǎn)婦沒有刀口,產(chǎn)后馬上就可以洗澡。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦受傷口影響,洗澡時(shí)使用水貼敷料,就可以馬上洗澡,需要拆線的產(chǎn)婦大約2周后才可以洗澡;包埋傷口的產(chǎn)婦10天左右可以洗澡。洗澡時(shí)水溫、室溫要適宜,切不可洗盆浴(子宮口未關(guān)閉,水流會(huì)沿著陰道進(jìn)入子宮,引起感染),洗澡后要將頭發(fā)擦干,注意保暖。

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