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準媽吃糖多 影響胎兒的視力發育

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  孕婦可以吃雪蓮果嗎?

  雪蓮果原產于南美安第斯山,長得像地瓜又像山藥的植物,雖然十分不顯眼,但將其外皮削去,多汁而晶瑩剔透,美味可是不輸北方的雪梨!那就是所謂的高山雪蓮果。高山雪蓮果是生長在高海拔的根莖植物,味道是非常甜美,雪蓮果的果寡糖含量在各種水果中是最高的,目前在我國只有海南黎母山有種植。


孕期能吃糖嗎?孕婦飲食要注意

  關于雪蓮果的功效,據說食用后不但可以清肝解毒、降血壓還具有美容的功效,可謂天然的精華素喔!想讓自已變得更漂亮的女士不妨一試。

  雪蓮果的長像樸實平凡,其 吃法可是相當多元化。最簡單干的即為生吃,從土里采摘雪蓮果出來后,只要把表土洗去,削去外皮,便可當作水果一樣直接啃來吃。

  若能在采摘后放兩三天,更能 增加甜度,凸顯其多汁多脆甜、肉質芳香的特色。

  此外,若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來食用,便成一道佳肴,也是不錯的烹調方式。當然您家中有榨汁機的話,以雪蓮果為原料就可以榨出鮮美的果汁,冰鎮后飲用真如雪山上的“來客”呢!

  總之,雪蓮果不論是在口感上還是功效上都如其名那般清新舒爽。 “恥與眾草之為伍,何亭亭而獨芳!何不為人之所賞兮,深山窮谷委嚴霜?”一千多年前,唐代邊塞詩人曾經這樣吟唱雪蓮。

  小編總結:孩子是每個家庭的希望與未來所在,每位家長都希望自己的孩子有個美好的前途。所以,在孩子問題上家長們都很用心。孕媽咪在孕期就需要注意很多的事情。其中,飲食就是一項需要家長們特別注意的事情。

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