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增強寶寶抵抗力也需分階段

編輯:靜渝

  寶寶1000日抵抗力計劃在滬啟動,上海兒童醫學中心著名兒保專家金星明教授指出,寶寶出生后的頭1000天,即0-3歲是免疫力及體格發育的關鍵期。但由于寶寶在不同生長階段的發育狀況不同,家長為寶寶制訂抵抗力計劃需要針對不同生長階段的特點來進行。

  第1階段:0-6個月

  加強腸道屏障

  寶寶半歲前從母體中獲得較多的免疫抗體,可抵御多種病菌和細菌的侵襲。但這個階段的寶寶消化系統還不發達,胃腸道消化功能差,因此加強胃腸道的抵抗力非常重要。母乳營養成分全面,在初生及較小嬰兒的喂養過程中起著至關重要的作用。但并不是每個媽媽都能保證足夠乳汁供給,此時可以給寶寶補充含有益生元的配方奶粉,益生元是不被腸道消化的碳水化合物,可以促進腸道中有益菌的繁殖,抑制有害菌的生長,加強腸道屏障作用,有助于減少感染和過敏反應,促進寶寶胃腸道的消化和吸收功能的發育。

  第2階段:6-12個月

  逐漸添加輔食

  寶寶半歲以后從母體帶來的抗體逐漸減少,而自身抵抗能力尚未完全建立,常常進入疾病的高發期,而此階段又是寶寶大腦等器官發育的黃金時期,母乳里面的營養已經不足以供應孩子生長發育的需要,因此家長不僅要適量為孩子補充DHA、ARA等促進大腦智力和記憶力發育的元素。還應以“由單一到混合,由少量到適量,由稀到稠,由細到粗”為原則添加輔食,讓寶寶消化道不斷地適應食品、完成由單純的乳類到食物的轉變的過程,可以幫助寶寶強健體魄,促進免疫系統成熟。

  第3階段:1-3歲

  注重戶外活動

  研究表示,戶外活動是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段,讓寶寶多參加戶外活動、親近大自然,不僅可以增強抵抗力,還能促進骨骼發育,達到一箭雙雕的效果。

  寶寶1-3歲是骨骼飛速發育的時期,為了給寶寶打造強大抵抗力和健康體魄,家長還需要在寶寶的飲食中注意科學搭配多種營養素。

  有條件的家庭在此階段可以繼續讓寶寶吃含有蛋白質、核苷酸鈣、維生素D3、鐵等營養素的配方奶粉,這對孩子骨骼的發育大有裨益。

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