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化解寶寶便秘的9款粥輔食

編輯:ouyangyin

  便秘產(chǎn)生的原因

  一般來說,便秘產(chǎn)生有兩方面的原因,一方面先天性的因素,在新生兒階段需要特別的重視,因為新生兒的時候一開始就出現(xiàn)便秘情況要考慮先天性因素,比如先天性的巨結(jié)腸,這是比較多見的。

  還有的孩子是由于內(nèi)分泌有一些問題,比如甲狀腺功能低下的孩子,肌肉比較松馳,所以會引起便秘,這種便秘從小就開始有,但這些先天因素還是比較少,比較多見的還是后天的。另一方面是后天性的因素,通常大便比較干燥,兩三天或者三四天大便一次,而且大便的時候便塊比較干硬,排便有一定的困難,孩子感到肛門痛,或者引起肛裂,這些都可以叫做便秘。便秘比較多見的就是吃了輔食以后的孩子,飲食調(diào)節(jié)不太科學(xué),就容易引起這些便秘。吃的東西過于精細(xì)也會引起孩子便秘,尤其是現(xiàn)在一個夫婦一個孩子都比較嬌慣,吃的東西很講究、吃的非常精,容易忽略纖維素的攝取,就會引起便秘。

  女媧小編:寶寶便秘可以吃這些

  酥蜜粥 酥油、蜂蜜各30克,大米100克。將大米淘凈,煮粥,待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3~5天。可補(bǔ)益氣血,潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。

  黃芪芝麻糊 黃芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁,調(diào)芝麻、蜂蜜飲服,每日1劑,連續(xù)3~5天。可益氣養(yǎng)血,潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。

  蔗汁蜂蜜粥 甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。將大米煮粥,待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3~5天。可清熱生津,潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。

  銀菊粥 金銀花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖適量。將金銀花、杭菊花擇凈,水煎取汁,納入淘凈的大米煮粥,待熟時調(diào)入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1劑,連續(xù)5天。可養(yǎng)血潤燥。適用于熱結(jié)便秘。

  芝麻杏仁 芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,當(dāng)歸10克,白糖適量。將前三味浸水后磨成糊狀備用,當(dāng)歸水煎取汁,調(diào)入藥糊、白糖,煮熟服食,每日1劑,連續(xù)5天。可養(yǎng)血潤燥。適用于血虛便秘。

  柏仁芝麻粥 柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。將芝麻炒香研末備用,先將柏仁水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調(diào)入芝麻,再煮一二沸即可,每日1劑,連續(xù)3~5天。可養(yǎng)陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。

  香蕉 香蕉2個,大米50克,白糖適量。將香蕉去皮,搗泥備用。取大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調(diào)入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3~5天。可清熱潤腸,潤肺止咳。適用于大便燥結(jié),肺虛、肺燥咳嗽等。

  首烏百合粥 首烏、百合各15克,枸杞10克,大棗5枚,大米50克,白糖適量,紅花3克。將首烏水煎取汁,同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥,待熟時調(diào)入白糖、紅花,再煮一二沸即成,每日1劑,7天為1療程,連續(xù)2~3個療程。可益氣養(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。

  豬肺粥 豬肺100克,大米50克,調(diào)味品適量。將豬肺洗凈,加清水適量煮至豬肺七成熟時,取出切丁,將大米淘凈,加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥,待熟后,調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等,再煮一二沸即成,每日1劑。可健肺補(bǔ)肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。

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