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偏食、被動吸煙讓BB視力很受傷

編輯:ouyangyin | 出處: 媽媽網

  美國最新一項研究發現,夜里開燈睡覺的嬰幼兒將來發展成近視的可能性更大,尤其不到2歲的孩子。事實上, 損害寶寶視力的因素還有很多,既有環境因素,也有生活習慣問題。

  環境因素 

  環境因素對寶寶視力的影響高達80%至90%,其中包括居室的采光、布置和環境衛生等。

  光污染 光線太強、太暗以及長時間暴露在燈光下都是對眼睛的一種傷害。光線對眼睛的持續刺激會使眼球和睫狀肌得不到充分休息,對于寶寶來說,也極易造成視網膜損害;家庭照明需避免五顏六色,結合居室面積、高度合理選擇,如每10平方米面積使用20瓦熒光燈;陰雨天則要注意補充人工照明。此外,要避免寶寶受到強光刺激,比如拍照時的閃光燈,或者正午的太陽光。

  噪音 有研究顯示,當音響強度高于90分貝時,眼底視網膜中視桿細胞區別光亮度的敏感性降低,識別弱光反應時間延長;當超過95分貝時,40%的人會瞳孔擴大;達到115分貝時,眼睛對光的調節下降20%,同時伴有色覺能力降低。因此,遠離噪音的環境對寶寶的視覺發育有好處。

  被動吸煙 煙草中氧化物可造成中毒性弱視。兒童眼球處于發育階段,對煙霧中有害物質更敏感,需要注意被動吸煙對寶寶視力的危害。

  偏食 偏食使寶寶營養缺乏,而部分營養素與眼部發育有直接或間接的關系。比如鈣、鉻、鋅、維生素B、維生素A以及葉黃素等缺乏可影響視力發育;對于喜歡甜食的寶寶,糖代謝產生的酸性物質會消耗鈣、鉻、維生素B等元素,從而也會對視力產生影響;DHA在視網膜中含量高達50%,與視力發展密切相關,在母乳及海魚中含量豐富,應注意攝取。

  輻射 電視、電腦、平板電腦等都有不可見的電磁輻射波,如果長時間接觸,會對人眼產生影響。現在許多家長一邊抱著寶寶,一邊上網或看電視,這些對寶寶視力都是不好的。

  過敏源 接觸環境物質比如粉塵、花粉、動物羽毛,或者由藥物及其他抗原物質引起免疫性結膜炎等疾病,也會影響寶寶視力。

  生活習慣

  生活中的不良習慣,會在不知不覺中造成眼球疲勞,睫狀肌緊張,影響視力。那么,在我們的生活中有哪些不好的習慣破壞了寶寶的視力呢?

  開燈睡覺 由于寶寶怕黑,很多家庭有開燈睡覺的習慣。其實開燈睡覺不僅影響寶寶睡眠質量,還會影響寶寶視力發育。在持續的燈光照射下,寶寶眼睛得不到充分休息,會增加患近視幾率。

  用眼過度 長時間看電視、看書、寫字、畫畫等造成用眼疲勞影響視力。

  戶外活動少 寶寶大部分時間在室內,視力范圍受到局限,會造成用眼疲勞。另外,不少家庭室內采光不足,也會影響寶寶視力發育。

  睡眠不足 長時間睡眠缺乏會導致植物神經功能紊亂,眼睛調節功能異常,進而導致近視。保證寶寶各年齡段的睡眠時間,有利于寶寶視力的正常發育。

  不注意個人衛生 經常用手揉眼睛,可能導致細菌、病毒等微生物進入眼睛,造成結膜炎、角膜炎等眼部疾病,影響視力。

  及時發現寶寶視力異常

  一般醫學推薦視力檢查時間為3歲。對于未到3歲的寶寶則可以根據一些特定的表現來及早發現問題。

  看東西時出現異常姿勢或者表情,比如常常瞇著眼睛,斜著頭等。

  看東西不停揉眼睛、眨眼等,需要排除是否視力異常。

  寶寶對周圍新放置的玩具等缺乏興趣,需要警惕是否由視力差無法發現所致。

  如果寶寶出現夜盲,警惕維生素A缺乏,或者視網膜色素變性。

  如果寶寶暗處瞳孔反光增強如貓眼,即瞳孔處可見黃色反光表現,可以導致視力障礙,瞳孔散大,需警惕視網膜母細胞瘤。

  如果出現無法判斷的眼部異常,請積極就醫,不要錯過治療最佳時間。

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