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常喝甜飲料 七個危害影響孩子健康

編輯:chenxiaoxia


降低營養素攝入量

  常喝甜飲料的害處三:降低營養素攝入量

  研究提示,喝甜飲料多的人,膳食纖維的攝入量通常會減少,淀粉類主食和蛋白質也吃得較少。這對發育期的兒童少年尤其不利。另外,多喝甜飲料的人,整體上維生素和礦物質攝入不足。

  常喝甜飲料的害處四:強力促進糖尿病

  一項對91249名女性追蹤8年的調查發現,每天喝1聽以上甜飲料的人,比每個月喝1聽以下的人,患糖尿病的危險會翻番。而且,即便喝甜飲料沒有增重的人,在體重指數和每日攝入能量完全相同的情況下,仍然表現出促進糖尿病發生的效果。

  常喝甜飲料的害處五:促進骨質疏松和骨折

  研究顯示,甜飲料和骨質密度降低之間有顯著聯系,甜飲料喝得多,骨折危險會增加。

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