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產后你進行了盆底肌肉的恢復了嗎

編輯:小琪

  產后,盆底肌肉很受傷 有著“彈簧床”美譽的盆底肌,指的是骨盆底部的肌肉,它承托和支持著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器,與控制排尿、排便,維持陰道緊縮感,以及增進性快感等到有關。

  因此,說盆底“網”住了女性健康和“性”福,這并不夸張。 據統計,我國已婚已育女性中,約45%有不同程度的盆底功能障礙。

  懷胎十月,腹腔壓力和盆腔臟器壓力均指向盆底肌肉,加上子宮重量的日益增加,盆底肌肉便在持續受壓中逐漸松弛。


盆底肌肉

  因此,即便選擇剖宮產,也無法完全避免。女性身體的特殊構造也決定了女性更易出現盆底問題。一旦盆底肌肉發生松馳或破損,其支持作用就會減弱,繼而盆腔器官發生移位,一系列女人病“不請自來”。

  選擇盆底康復,選擇健康生活 冰怡一年前生下女兒,初為人母的喜悅很快地被隨后的麻煩沖淡了。分娩三個月后,冰怡在咳嗽、打噴嚏、大笑時,總是不由自主有尿漏出來,甚至還“尿過床”,情緒極受打擊。

  更糟糕的一次,冰怡帶著女兒去逛商場,突然尿急,怎么也控制不住,只得抱著孩子到處廁所,可還沒來得及推開廁所門,尿就順著褲管流了下來。那一刻,她感覺糟透了。

  33歲的王蕾,產后42天盆底肌力檢測:0~1級,伴陰道松弛,壓力性尿失禁。她在醫生建議下接受了盆底康復治療。

  一個療程下來,王勒欣喜地說:“3年前在國外順產分娩第一個孩子后,不僅出現了尿失禁,而且陰道松馳得很,性生活時沒什么感覺;這次生完第二個孩子后,接受了盆底康復治療,不僅尿失禁癥狀沒有了,夫妻之間也恢復了默契,感覺好多了!”

  產后42天,產婦一般都會回醫院進行常規檢查,這時不要忘記作一個盆底功能檢查,如果存在問題,本著“早發現早治療”的態度,要及時醫治。如果你已經做了媽媽,下遭受著陰道松馳、器官脫垂、性不快(無性高潮、性欲下降)等困擾,那么,從維系健康和提高生活質量的角度出發,為了尋回生活中久違的美好,盆底康復訓練都值得一試。

  人性化操作,趣味無窮 盆底康復治療十分安全,具有無創、無痛、無須服用任何藥物、可重復等優點,并且有如做游戲般輕松愉快。康復訓練系統包括電刺激能幫你“找準收縮的感覺”,通過儀器采用低頻電刺激,使盆底肌肉被動收縮,讓你體會正確的收縮位置,逐漸掌握自主收縮方法。

  生物反饋系統是一種行為訓練技術,其與刺激系統相連的顯示器,難夠顯示肌肉收縮的曲線。 王蕾對盆底康復治療的形容是:“做治療就像玩電子游戲一樣,能一邊訓練一邊看著自己的運動曲線。

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