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現在常見的四種坐月子形式優劣勢

編輯:小琪

  因應社會的變遷,現代人對于自我的生活品質要求更多元化的同時,新媽們坐月子的類別也越來越多。以下,就由專家來告訴你,面對不同類型的坐月子方式,在兼顧坐月子與照護寶寶時,如何聰明選擇。

  現代坐月子的四大類型有:

  婆婆媽媽型

  專人到府服務型

  外送月子餐型

  坐月子中心

  坐月子期間,若能與長輩達成良好溝通,在家坐月子也會變成一種幸福的享受。


坐月子

  類型1 婆婆媽媽型 省錢指數:★★★★★

  對象 由婆婆媽媽幫忙,屬于較為傳統的坐月子方式。

  優點

  1、熟悉家中環境,會比較自在。

  2、可以享受三代同堂的溫馨。

  缺點

  1、思維方式會有差異,產后的媽媽也較不會反抗,長輩常會干預照護嬰兒的方式,造成媽媽的困擾。

  2、坐月子的料理大部分都以長輩的想法為主,有時候會沒有考慮到媽媽的口味與喜好。

  3、根據專家的經驗,發覺由長輩協助坐月子,產后媽媽在哺喂母乳的過程中較易遇到困難(如當媽媽初次哺喂時,寶寶容易啼哭,婆婆通常都會建議直接改喝配方奶),如此一來,會大大降低成功哺喂母乳的幾率,相當可惜。

  專家建議

  每個人對坐月子的觀念各有不同,女性應于懷孕期間就要多搜集資料,再選擇出適合自己的月子方式,以便和長輩溝通、討論。除此之外,在照顧寶寶、誰負責烹煮月子料理、誰負責整理家務等,都應事先溝通達成共識,以免到時手忙腳亂,媽媽反而無法得到充足的休息。

  類型2 專人到府服務型 省錢指數:★★★☆☆

  對象 適合預算有限,缺乏人手照顧的產后媽媽。

  優點

  1、專人到府一般就是請月嫂提供專業的服務,媽媽跟寶寶都可以在熟悉的環境中獲得專業的照護。

  2、月嫂給寶寶洗澡、換洗衣物、幫忙喂奶以及料理三餐的服務。

  3、可以要求對方提供自己想要的坐月子方式,比較有自主權。

  缺點

  1、目前月嫂機構不普及,行業情況參差不齊,合格而專業的月嫂不多。

  2、每個月嫂可提供的服務層次不一,需要耐心地挑選。

  專家建議

  對于月嫂服務的坐月子方式,專家指出,由于現今可挑選的對象不多,所以對于這樣的方式,產后媽媽應先了解月嫂每日服務的工作內容、料理膳食是否嫻熟,口味如何,以上幾點都需仔細考慮。除此之外,也要注意月嫂是否備有合格證照、是否有育兒的經驗以及衛生習慣是否良好等,這些都應和月嫂溝通清楚,以便了解自己的想法是否與對方契合。

  小知識:

  4類飲食注意須知

  在坐月子期間,有些冷性的食物要避免攝取哦!

  冰冷飲品 產后全身呈現松弛狀態,若冷水進入體內,易對新陳代謝產生不良作用,將來也容易引起風濕或神經痛等病癥。

  涼性蔬菜 大白菜、空心菜、茭白筍、竹筍、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、海帶、海藻、茄子、萵苣、白蘿卜以及菠菜等都要特別注意。

  涼性水果 瓜類、番茄、水梨、柑橘類、甘蔗、香蕉、葡萄柚以及草莓。

  鹽、醋、醬油 產后的媽媽若食用過多的鹽分,容易造成口渴、想喝水的反應,這容易使身體器官產生松弛、不易收縮的狀況。

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