网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后生活要怎樣安排才算合理

編輯:小琪

  飲食

  術后第二天,媽咪可以吃清淡的流質食物,如蛋湯、米湯,切忌進牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品;待排氣后,則可進半流質食物,如稀粥、湯面、餛飩等;以后再恢復普通飲食。

  衛生

  剖宮產媽咪除了和自然分娩的產婦一樣,要勤刷牙,洗臉,勤換衣,每天沖洗外陰1-2次以外,還要注意保持腹部切口的清潔。


刷牙

  產后性生活

  在產褥期內,是絕對禁止房事的。產褥期以后,也就是產后42天后,產婦惡露已經干凈,可以逐漸恢復性生活,但要采取適當的避孕措施,防止再次懷孕做人流術而使子宮疤痕破裂,引起子宮穿孔。

  常用的避孕方法可以是工具避孕。剖宮產后6個月可以考慮放置宮內節育環。對于避孕藥物,如果媽咪尚在哺乳,要慎用,以免影響孩子,最好請教專業醫生后再使用。

  產后恢復

  在術后半個月后,如果一切都正常,媽咪可以做如下運動:

  1、仰臥,兩腿交替舉起,先與身體垂直,然后慢慢放下來。兩腿分別各做5次。

  2、仰臥,兩臂自然放在身體兩側。屈曲抬起右腿并使其大腿盡力靠近腹部而使腿跟盡力靠近臀部。左右腿交替,各做5次。

  3、仰臥,雙膝屈曲,雙臂交合抱在胸前,然后慢慢坐起成半坐位,再恢復仰臥位。

  4、仰臥,雙膝屈曲,雙臂上舉伸直,做仰臥起坐

  5、俯位,兩腿屈向胸部,大腿與床垂直,臀抬起,胸部與床緊貼。每次持續時間可從2-3分鐘,逐漸延長到10分鐘,早晚各做一次。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 站长推荐国产精品视频 | 精品久久久久久综合网 | 有码在线 | 美国俄罗斯毛片一区二区 | 黄色国产免费观看 | 18级成人毛片免费观看 | 欧美日韩精品一区二区三区四区 | 国产丝袜在线视频 | 日本欧美日韩 | 国产123区在线视频观看 | 亚洲福利国产 | 亚洲国产成人久久综合野外 | 日本免费大黄 | 男女做爽爽视频免费观看 | 国产91亚洲精品 | 日本韩国欧美三级 | 9i9精品国产免费久久 | 国产人成久久久精品 | 欧美成人www在线观看网页 | www免费| 最新在线黄色网址 | 国产黄色在线播放 | 五月天综合激情网 | 免费观看性欧美一级 | 中文成人在线 | 欧美日本高清一本二本三本 | 4438x17全国最大色成网站 | 91免费国产高清在线 | 美女一级a毛片免费观看 | 操操日| 欧美成视频在线观看 | 日韩欧美一区二区三区 | 国产a毛片高清视 | 怡红院视频在线观看最新 | 农村妇女又色黄一级毛片 | 男女黄色毛片 | 欧美人成一本免费观看视频 | 日韩美女一级毛片 | 天天色天天射综合网 | 免费午夜剧场 | 亚洲激情综合在线 |