適當的穿彈性襪可達幾近百分之百的效果。但是，如果半途而廢或在妊娠期間只斷斷續續地穿著，效用恐怕要大打折扣。所以，為了保有腿部的美麗，免除動手術的痛苦，你一定要做事前的預防，知道懷孕后就要選擇適合的彈性襪穿著。

　　何時穿？如何穿？

　　最好在每天下床前穿上，如果忘記穿了，請躺回床上，將腿部抬高于心臟，15-20分鐘再穿上。洗澡前可暫時脫下，如果洗澡后至就寢前時間尚長，最好也能穿上，睡覺時可以脫也不用穿著。穿法與一般絲襪相同，穿好后要將有皺折部分撫平，以免對皮膚造成壓力；襪子頂端也不要有卷曲的情形，否則會讓血液滯留，產生水腫現象。此外，也要注意指甲、手表、戒指等，勿傷彈性絲襪。

　　清洗時，以中性清潔劑或中性肥皂，冷水或40度以下的溫水，用手洗后自然晾干，勿用漂白劑、烘干、洗衣機清洗、不可擰干、不可熨燙、不可干洗等。

　　雙腿有傷口、發紅、發紫等異常現象時，請就醫檢查，勿再穿著。

　　如何選合適的彈性襪？

　　通常選擇二級壓力的漸進式彈性襪，一般醫療的彈性襪皆可符合，也有良好的治療效果。

　　現今，孕婦專用的彈性襪，專為懷胎的身體變化情形設計，有褲襪、中統襪、及膝的短統襪。擁有許多特殊功能，如抗菌防臭、更加吸汗、抗紫外線照射纖維、腿部臂部彎曲處重點紡織加強、褲底部增加透氣通風、色澤多樣可供搭配衣服等等。

　　彈性襪可減輕腿部腫脹及疲勞感，促進血液循環，長期穿著也有美化腿型的效果。懷孕期間穿著，可保障產后仍保有穿迷你裙的雙腿。準媽媽們，關注寶寶在體內逐漸成長的同時，也要注意自己身體的變化，給自己多一點點關心，相信可以母子平安，產后依然可以保有美妙體態。