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寶寶不愛(ài)吃輔食的改善方法

編輯:ouyangyin | 出處: 媽媽網(wǎng)

  改善方法

  循序漸進(jìn)

  護(hù)理專(zhuān)家建議媽媽?zhuān)跒閷殞殰?zhǔn)備輔食時(shí),可以先從流質(zhì)的果汁或是米粉、米精開(kāi)始,把握一次嘗試一種輔食的原則,除了可以確認(rèn)過(guò)敏原之外也可以知到寶寶對(duì)該食物的喜好。等到確認(rèn)不會(huì)過(guò)敏,寶寶也接受該食物,間隔3-5天之后便可以開(kāi)始嘗試另外一種食物。

  控制份量

  輔食的份量一開(kāi)始也應(yīng)以少量(約1/4碗)為原則,等到寶寶已經(jīng)完全適應(yīng)了,對(duì)奶制品的需求也降低時(shí),便可添加輔食的量。若在夏天,建議應(yīng)為寶寶準(zhǔn)備當(dāng)餐可以吃完的份量,假如沒(méi)有吃完不可留待下一餐再吃;若是冬天,當(dāng)餐沒(méi)有吃完的應(yīng)馬上冰起來(lái),可于下一餐取出食用,但是仍應(yīng)在當(dāng)天之內(nèi)吃完。

  鼓勵(lì)寶寶吃飯

  兒科專(zhuān)家提醒媽媽?zhuān)词箤殞毰懦?strong>吃輔食,媽媽也應(yīng)以鼓勵(lì)寶寶多吃一口,假如寶寶實(shí)在吃不下或是不想吃的時(shí)候,若超過(guò)10分鐘都沒(méi)有再繼續(xù)吃飯的跡象,媽媽可以把食物移開(kāi),不用強(qiáng)迫吃完,以免寶寶往后更加抗拒吃飯。

  菜色多樣化

  當(dāng)媽媽要為寶寶料理愛(ài)心輔食時(shí),為了讓寶寶對(duì)吃飯以及菜色興趣大增,建議菜色的設(shè)計(jì)應(yīng)多樣化,針對(duì)寶寶挑食的食物,可以切碎攪拌在其他食材中,盡量讓寶寶能夠攝取均衡營(yíng)養(yǎng)。

  減少零食

  減少寶寶平時(shí)吃零食的份量,甚至拒絕給他零食,當(dāng)寶寶肚子餓時(shí)自然會(huì)乖乖吃飯!

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