3月23日，衛(wèi)生部正式啟動(dòng)“嬰幼兒喂養(yǎng)與改善項(xiàng)目”，旨在改善嬰幼兒喂養(yǎng)、保障嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。一個(gè)重要原因就是，我國6~24個(gè)月嬰幼兒貧血率在城市和農(nóng)村分別為30%和40%，其中6~12個(gè)月為高峰。這與6個(gè)月后嬰幼兒的喂養(yǎng)不合理、輔食質(zhì)量差和添加不合理有密切關(guān)系。
鄭州大學(xué)三附院兒童保健科副主任醫(yī)師段桂琴告訴記者，門診上有不少小病號(hào)，都是因?yàn)樘砑虞o食不當(dāng)引起的疾病。“比如說貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、發(fā)育過緩、經(jīng)常腹瀉、小兒肺炎、語言功能不好等，診治這類疾病前，我們都會(huì)詳細(xì)問家長(zhǎng)為孩子添加輔食的情況，因?yàn)檫@很可能就是導(dǎo)致孩子生病的誘因。”段桂琴說。
孩子脫離母體后，會(huì)從胎盤中帶走一些抗病物質(zhì)、鐵元素等。等孩子6個(gè)月大時(shí)，這些物質(zhì)經(jīng)過不斷消耗、減少，已經(jīng)非常少，這時(shí)，孩子除了吃奶之外，還要添加多種食物，讓孩子從輔食中攝取身體所需的各類物質(zhì)。
“6個(gè)月大的嬰兒必須添加輔食，但每個(gè)孩子情況不一樣，添加輔食的時(shí)間存在一定的個(gè)體差異。但添加時(shí)間最早不能早于4個(gè)月，最遲不能晚于8個(gè)月。”段桂琴說，如果添加輔食不當(dāng)，就會(huì)嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
添加輔食不能早于4個(gè)月
采訪時(shí)，記者在門診剛好遇到3個(gè)多月大的馬博，醫(yī)生剛問診兩句，一旁的姥姥就高呼：“拉了！他又拉了！”幾個(gè)人立馬手忙腳亂地為他清理“戰(zhàn)場(chǎng)”，大概覺得不舒服了，馬博這時(shí)也忍不住哇哇大哭。等一切收拾完畢，馬博的媽媽說：“我后悔死了，早知道不讓他喝豆?jié){了。”原來，她在某網(wǎng)站看到，亞洲人體質(zhì)更適合喝豆?jié){，她覺得反正都是流質(zhì)，讓孩子喝點(diǎn)也無所謂，結(jié)果孩子喝完后就一直腹瀉不止。
“雖然都是流質(zhì)，但豆?jié){能跟母乳比嗎？”段桂琴說，現(xiàn)在提倡母乳喂養(yǎng)，主要是因?yàn)樗钊菀紫⑶夷転閷殞毺峁┴S富的抗病物質(zhì)。純母乳喂養(yǎng)的寶寶很少腹瀉，不易發(fā)生呼吸道傳染病，也不易產(chǎn)生過敏性疾病。這對(duì)迅速生長(zhǎng)發(fā)育而消化能力較弱、免疫功能還未健全的寶寶來說，是至關(guān)重要的。
孩子食量就那么大，這時(shí)添加輔食，會(huì)減少他對(duì)乳類的攝取，同時(shí)，孩子的腸道功能還不足以消化包括豆?jié){在內(nèi)的輔食，過早添加輔食很容易使孩子消化不良。
添加輔食不能晚于8個(gè)月
“我最痛心的是，有的就診的孩子都兩歲了，竟然還一直只喝奶！跟其他孩子相比，這些孩子又瘦又小。”段桂琴說，以鐵為例，母乳中含鐵量很低，1升母乳中僅含0.5~1毫克鐵，但能被孩子吸收50%；加有強(qiáng)化鐵的奶粉，雖然含鐵量高，但孩子僅能吸收10%。而6個(gè)月大的孩子每天需要10毫克鐵，只靠吃奶遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足需求。長(zhǎng)此以往，這些孩子很容易患缺鐵性貧血。
所以，孩子6個(gè)月大時(shí)，必須添加富含鐵的輔食，添加時(shí)間最遲不能晚于8個(gè)月，否則，就會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)。同時(shí)，孩子8個(gè)月大時(shí)，是鍛煉咀嚼功能的絕好時(shí)機(jī)，如果這時(shí)仍只喝流質(zhì)，會(huì)影響孩子正常的咀嚼功能，之后還會(huì)進(jìn)一步影響語言功能。
添加輔食：從一到多，從細(xì)到粗
段桂琴突然問記者：“每次熬米粥時(shí)，你認(rèn)為最上面的一層米油有營(yíng)養(yǎng)嗎？”
“營(yíng)養(yǎng)不大。”記者說。
“可就是這些所謂的‘米油’被很多家長(zhǎng)當(dāng)成輔食喂給孩子，孩子能長(zhǎng)好嗎？”段桂琴說，她從平時(shí)門診中了解到，目前孩子普遍食用米油、稀粥、面條、面片湯等輔食，種類單一，食物質(zhì)量差，孩子最需要的蛋白質(zhì)、鐵等物質(zhì)很難從中攝取。
添加輔食應(yīng)遵循“從一到多，從細(xì)到粗，從少到多”的原則。孩子的第一種輔食最好是純米粉，而不是大家常以為的蛋黃，因?yàn)榈包S容易引起寶寶過敏。同時(shí)，最初喂孩子時(shí)最好只喂一種新的食物，若寶寶產(chǎn)生不良反應(yīng)，如過敏、腹瀉，就要暫停該食物。
從種類上，應(yīng)該按“淀粉(谷物)―蔬菜―水果―動(dòng)物類食品”的順序添加。每種食物的過渡時(shí)間可以是1周，添加時(shí)應(yīng)該從單一到多樣，即使是同一種類的食物也不例外。
從質(zhì)地上，應(yīng)按“液體(如米糊、菜汁、果汁等)―糊狀(如濃米糊、菜泥、肉泥、蛋黃等)―固體(如軟米飯、爛面條、饅頭等)”的順序添加。
從數(shù)量上，應(yīng)按由少到多，每次在喂奶前讓孩子吃，最開始只是試吃，等食物種類變多了，就把所有食物合到一起，逐漸增加食物總量即可。
添加輔食的方法
1.形成愉快的進(jìn)食氛圍：用親切的態(tài)度感染寶寶，使他樂于接受輔食，切不可強(qiáng)迫進(jìn)食。
2.觀察大便：頭幾天寶寶可能將新食物從大便中原樣排出，此時(shí)不可加量，待大便正常時(shí)，即可增量。
3.時(shí)間安排：若寶寶不愿意進(jìn)輔食，可在每次孩子饑餓時(shí)，先喂輔食，再喂奶，等他適應(yīng)后就先喂奶，再喂輔食。
4.多花心思：如孩子不愿吃胡蘿卜，就把胡蘿卜摻在他喜歡的食物中，逐漸讓他適應(yīng)；或者先用一些與胡蘿卜成分相似的食品代替，等過段時(shí)間再讓他重新嘗試。
幾種輔食的制作方法
1.蛋羹：將蛋打碎攪勻，加入小半杯溫水、幾滴生抽，待鍋內(nèi)水開后再上鍋蒸8~10分鐘即可。同時(shí)，應(yīng)在正餐中喂，不要在兩餐之間喂。
2.肝泥：將煮熟的肝在干凈的砧板上剁成泥，直接喂食，或放在粥或爛面中喂食。
3.魚泥：將魚去內(nèi)臟洗凈，放入鍋內(nèi)蒸熟或加水煮熟，去凈骨刺，擠壓成泥，可調(diào)入米糊中食用。
4.菜泥：將新鮮深色蔬菜(如菠菜、小白菜等)洗凈，剁成泥，在碗中蓋上蓋子蒸熟；胡蘿卜、土豆、紅薯等塊狀蔬菜宜用文火煮爛或蒸熟后擠壓成泥狀。往菜泥中加入調(diào)味品或少許油，以急火快炒即成。
5.豆腐：將煮熟的嫩豆腐攪碎，加入粥或蛋黃中喂食。
