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為你細(xì)述寶貝輔食添加要點(diǎn)

編輯:ouyangyin | 出處: 媽媽網(wǎng)

  添加輔食和寶貝發(fā)生過敏有什么關(guān)系?

  網(wǎng)絡(luò)上廣為流傳的輔食添加順序,有那么嚴(yán)格嗎?

  添加輔食的關(guān)鍵是什么?

  ――本刊專訪兒保專家,為你細(xì)述寶貝輔食添加的要點(diǎn)。

  寶貝愛輔食,健康第一步

  隨著寶貝越長越大,6個(gè)月后,媽媽的母乳已經(jīng)不能完全滿足他的生長需要了。如果不及時(shí)添加輔食,寶貝的生長發(fā)育就會減慢甚至停滯,還容易引起各種營養(yǎng)缺乏癥或感染性疾病。

  在給寶貝添加輔食,尤其是引入新食物時(shí),有可能會發(fā)生食物過敏反應(yīng)。這不僅影響寶貝的健康和生長發(fā)育,嚴(yán)重的還會危及生命。如何正確添加輔食,讓寶貝愛上各種食物的美味,是寶貝一生健康的基礎(chǔ)。我們看看專家怎么說。

  4~6個(gè)月開始嘗試,6個(gè)月后關(guān)注輔食的量

  新華醫(yī)院兒童與青少年保健科主任醫(yī)師盛曉陽告訴記者,過早地添加輔食,會因?yàn)閷氊惖南δ苓€沒有成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉,從而引起消化功能紊亂;而過晚添加輔食,則可能造成寶貝營養(yǎng)不良,甚至出現(xiàn)寶貝拒吃非乳類流質(zhì)食品的情況。

  “寶貝前4個(gè)月,盡量采用純母乳喂養(yǎng);4~6個(gè)月后,再開始添加輔助食品。”盛曉陽強(qiáng)調(diào),4~6個(gè)月內(nèi)添加的輔食應(yīng)以嘗試為主,而6個(gè)月后的添加,則要注重輔食的量。

  每次引入的新食物,應(yīng)為單一食物,少量開始,以便觀察寶貝胃腸道的耐受性和接受能力,及時(shí)發(fā)現(xiàn)與新引入食物有關(guān)的癥狀,這樣可以判斷寶貝有無食物過敏。

  輔食添加沒那么刻板

  對于網(wǎng)絡(luò)上廣為流傳的輔食添加順序,盛曉陽表示不必太過于刻意追求,在給寶貝添加輔食期間,只要掌握由一種到多種,由少到多,由細(xì)到粗,由稀到稠循序漸進(jìn)的原則即可。

  一開始,可先給寶貝單獨(dú)添加一種與月齡相宜的輔食。嘗試了2~3天后,如果寶貝的消化情況良好,排便也正常,就可以讓他再嘗試另一種,千萬不要短時(shí)間內(nèi)一下子添加好幾種食品。

  如果寶貝有拒食、不合作的表現(xiàn),也不一定就是食物過敏,可能是由于小嬰兒的防御本能而產(chǎn)生的拒食行為,媽媽可以繼續(xù)觀察幾天。

  特別要強(qiáng)調(diào)的是,米粉作為易于消化而又不易引起過敏的食物,是試食的首選食物。而較易引起過敏反應(yīng)的食物如蛋清、花生、海產(chǎn)品等,可以在1歲以后才提供。

  不適應(yīng),就暫停

  嬰兒期是食物過敏的高發(fā)階段,輔食過敏的病情輕重不一,癥狀多種多樣。皮膚反應(yīng)是食物過敏最常見的臨床表現(xiàn),有的則表現(xiàn)為持續(xù)性腹瀉、嘔吐、腹痛等。

  因此,在寶貝吃了新添加的食品后,媽媽要密切觀察他的消化情況。如果出現(xiàn)腹瀉,或大便里有較多的黏液等狀況,要趕快暫停,待恢復(fù)正常后再從少量重新開始添加。

  盛曉陽說:“一樣一樣給寶貝添加輔食有一個(gè)好處,那就是,寶貝只要對某樣食物過敏,在單獨(dú)嘗試幾天后就可觀察出來。”如果某種食品在吃后的幾天內(nèi)都沒發(fā)生不良反應(yīng),表明寶貝對這種食品不過敏;若懷疑他們對這種食品過敏時(shí),不妨過一周再喂一次,要是接連出現(xiàn)2~3次過敏反應(yīng),那就可認(rèn)定寶貝對這種食品過敏。

  需要媽媽注意的是,寶貝在剛剛接觸輔助食物時(shí),大便的形態(tài)和顏色可能會發(fā)生一些改變,如便色變深、呈暗褐色甚至可見到尚未消化的殘菜,這不一定就是消化不良,只要大便不稀、沒有黏液,就不會有什么大問題。遇到這樣的情況,請媽媽注意添加食品的速度不要太快,以便讓寶貝的消化道有一個(gè)適應(yīng)的過程。

  因食物過敏還與遺傳因素有關(guān),有食物過敏史的準(zhǔn)媽媽,在懷孕后期就要提防曾使自己過敏的食物,哺乳期間,媽媽更要避免吃容易引起過敏的食物。

  有過敏家族史的寶貝,不僅要強(qiáng)調(diào)前4~6個(gè)月應(yīng)純母乳喂養(yǎng),而且應(yīng)將母乳喂養(yǎng)堅(jiān)持到10~12個(gè)月。采寫/梅一鳴

  受訪專家/盛曉陽(新華醫(yī)院兒童與青少年保健科主任醫(yī)師)

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