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3個產前準備 職場準媽媽不可不知

編輯:zhangxiaoqi | 出處: 太平洋親子網


3個產前準備 職場準媽不可不知

  注意休息 避免加班

  根據統計,工作時間長或工作壓力大的孕媽媽,較容易出現早產和新生兒體重偏低的問題,因此,孕媽媽應當保證充足的睡眠質量,隨著妊娠月份的增加,孕媽媽為保護自身以及胎兒的健康,不適宜加班加點,而且在工作期間也應該有一定的合理休息時間安排。孕媽媽在工作忙碌之余,別忘了下列的注意事項:

  1、工作期間要多攝取水分,尤其是在高溫環境工作者。

  2、每隔1~2小時請先放下手邊工作,活動一下。

  3、連續工作4~5小時后,抽空瞇一下或閉目養神15分鐘。

  準媽媽過期妊娠怎么辦

  40-41周:監測胎兒情況

  每日早、中、晚各檢測胎動一次,每次1小時,3小時總和乘以4得出12小時的胎動次數,如果12小時總數少于10次,提示胎兒缺氧。胎兒正常心率為120~160次/分鐘,高于或低于此數值都提示胎兒缺氧,如發現胎心率低于120次/分鐘時可能表示胎兒窘迫,須立即到醫院處理。

  41周以上:瓜熟蒂不落、適時應摘取

  既然無法預防過期妊娠的發生,又要避免發生過期妊娠帶來的不良后果,醫學專家主張“瓜熟蒂不落、適時應摘取”。凡孕周≥41周的孕婦應及時住院引產,最好在42周前結束妊娠。

  分娩方式

  順產:如宮頸條件成熟,胎盤功能良好、胎兒正常大小,可在嚴密監測下經陰道分娩;一般用三個辦法來催生:運動催生、飲食催生、藥物催生。

  剖宮產:如有胎盤功能減退、胎兒窘迫、頭盆不稱、巨大兒及存在妊娠合并癥的,應該盡快剖宮產,終止妊娠。

  編輯提醒:孕晚期是分娩的最后沖刺階段,胎兒發育迅速造成母體負擔重,所以孕媽媽在產前最好休息兩周。只要孕媽媽有了充足的休息,才能有利于胎兒的順利分娩以及孕媽媽產后乳汁的正常分泌。

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