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注意寶寶要吃輔食的信號

編輯:ouyangyin | 出處: 媽媽網(wǎng)

  可能有些媽媽覺得寶寶還太小,不需要添加什么輔食,單純的奶喂養(yǎng)就已經(jīng)足夠滿足寶寶的生長需要了。其實(shí),寶寶生長中所需要的鐵、維生素、必需氨基酸、礦物質(zhì)、鈣、磷等是可以從奶中獲得,可寶寶4―6個(gè)月以后,為了攝取足夠的熱量和其他的營養(yǎng)物質(zhì)(這些營養(yǎng)物質(zhì)在奶中是沒有的,比如鋅、維生素C等),并且為他日后的逐步斷奶作準(zhǔn)備,媽媽就需要給他添加更加豐富的食物了。

  添加輔食的信號

  理論上,添加輔食應(yīng)在寶寶4個(gè)月以上,可是真正在生活中媽媽要根據(jù)自己寶寶的情況而定。下面的一些信號可以表明給寶寶添加輔食的時(shí)機(jī)已經(jīng)成熟了!

  1.寶寶的頸部開始有力,在有支撐的情況下能坐直,而且頭部可以穩(wěn)定。

  2.開始會咀嚼了。寶寶很喜歡把一些東西放到嘴里,或者可以通過上下頜的張合進(jìn)行咀嚼活動等等。隨著寶貝吞咽能力的不斷提升,寶貝“口水不斷”的現(xiàn)象也減少了。

  3.喝奶量大增。寶寶似乎很餓,即使每天吃8―10次母乳或配方奶,看起來仍然很餓,有時(shí)還會哭鬧,而且寶寶的小便次數(shù)也增多了!有時(shí)喝過奶沒過幾分鐘就尿一次。

  4.寶寶對大人吃的東西開始感到好奇,喜歡盯著大人碗里的米飯看,也有可能會去抓,或者在大人把菜、面條等從盤子里夾到嘴里的時(shí)候伸手去夠,這說明他也想嘗嘗了。當(dāng)媽媽把食物放在他的舌頭,他會吞咽下去,并表現(xiàn)出愉快的情緒。

  從什么食物開始?

  輔食含有豐富的營養(yǎng),可以為寶寶的健康成長“加分”,但輔食畢竟是母乳或者配方奶的補(bǔ)充,并不能完全代替它們,所以在喂養(yǎng)的輔食的同時(shí),寶寶還不能馬上斷奶。

  由于四五個(gè)月的寶寶還沒有長牙,所以輔食的添加只能先從泥糊狀的食物開始,比如米粉、蛋黃、水果、蔬菜等,媽媽在制作時(shí)要細(xì)心一點(diǎn)!蛋黃要碾碎,蘋果要用小勺挖成泥等。切記,味道太濃或難以消化的果蔬先不要給寶寶吃,比如橙子、獼猴桃、西紅柿、南瓜等。

  添加輔食6原則

  1.輔食的做法要由稀到稠。

  比如添加米粉,剛開始調(diào)和時(shí)加水要多一些,使米粉糊比較稀薄,隨著寶寶逐漸長大,以后漸漸增加稠度。千萬不可一開始就把米粉糊弄得很稠,不然寶寶會很不喜歡。對于其他的輔食,可逐漸從泥糊狀過渡到顆粒狀、小塊狀等。

  2.每次喂寶寶輔食的量要由少到多。

  由于剛添加一種新的口味,寶寶有可能會不太適應(yīng),媽媽可從量上逐漸過渡。一開始不可喂太多,比如一兩勺,然后到三四勺等,慢慢地,再增加到小半碗,甚至更多。

  3.添加輔食的種類要由一種到多種。

  媽媽千萬不可一下就添加好幾種輔食,那樣會更容易引起不良反應(yīng)的。每次添加一種新食物后,媽媽應(yīng)注意寶寶的糞便及皮膚過敏狀況,3―5天內(nèi)一切正常,才可換另一種新的食物。若有腹瀉、嘔吐、皮膚紅或出疹等癥狀,應(yīng)立即停止喂該種食物,并及時(shí)帶寶寶去看醫(yī)生。

  4.不可很快讓輔食替代奶制品。

  有些媽媽覺得寶寶能吃輔食了,就把輔食作為寶寶的主食,平常也很少喂寶寶奶了。但是,奶中的有些營養(yǎng)元素在輔食里是沒有的,6個(gè)月以內(nèi),寶寶的主食還是應(yīng)該以母乳或配方奶為主,輔食只能作為一種補(bǔ)充食品。

  5.不宜長時(shí)間喂寶寶流質(zhì)或泥質(zhì)的食品。

  有的媽媽會覺得寶寶的胃口及吞咽能力有限,一些需要咀嚼的食物,比如面條等要等寶寶一兩歲時(shí)再喂,現(xiàn)在只需要喂米粉等泥質(zhì)食品就可以了。殊不知這樣會使寶寶錯(cuò)過發(fā)展咀嚼能力的關(guān)鍵期,可能導(dǎo)致寶寶在咀嚼食物方面產(chǎn)生障礙的。

  6.營造愉快的進(jìn)食環(huán)境。

  在給寶寶喂輔食時(shí),最好選在寶寶心情比較好或者清醒的時(shí)候,媽媽也應(yīng)面帶微笑,讓寶寶感覺到和藹可親,同時(shí)告訴寶寶這是好東西,很有營養(yǎng),并鼓勵(lì)寶寶來吃。尤其是在夏天,寶寶更容易煩躁,寶寶表示不愿意吃時(shí),千萬不可強(qiáng)迫其進(jìn)食,不然會更容易加重他對輔食的厭惡心理。

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