很多家長(zhǎng)在給寶寶添加輔食時(shí),喜歡把食物做得軟軟的、爛爛的,生怕孩子咽不下去或吸收不好。對(duì)此,兒童保健科專(zhuān)家提醒,給寶寶添加輔食不能過(guò)分精細(xì),否則,寶寶的咀嚼力就無(wú)法得到足夠的鍛煉,甚至?xí)绊懰蘸笱例X和頜面的正常發(fā)育。
究竟怎么添加輔食呢??jī)和=】茖?zhuān)家建議:
1.通常,寶寶4個(gè)月大時(shí)開(kāi)始添加輔食,此時(shí)他的吞咽功能不強(qiáng)、消化能力比較差,建議吃一些米粉、蛋黃等糊狀的食物或流食。
2.寶寶8個(gè)月大時(shí),牙齒生長(zhǎng)速度相對(duì)較快,可以開(kāi)始吃面條、肉末、饅頭等比較軟的固體食物,這對(duì)他的牙齒發(fā)育是一種很好的刺激,同時(shí)可以鍛煉牙齒的咀嚼力。
3.寶寶1歲大以后,隨著牙齒越長(zhǎng)越多和咀嚼力的增強(qiáng),除了不能讓他吃花生、瓜子等比較硬的食物,大人們平時(shí)吃啥東西,都可以讓寶寶逐漸嘗試著吃,這可以讓寶寶咀嚼、吞咽等動(dòng)作更協(xié)調(diào),同時(shí)能鍛煉舌頭及整個(gè)頜面部的肌肉,為日后說(shuō)話(huà)打下良好基礎(chǔ)。□張白