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寶寶便秘飲食調(diào)節(jié)比藥強(qiáng)

編輯:ouyangyin | 出處: 媽媽網(wǎng)

  “寶寶一周沒(méi)大便,一使勁就疼得哭,全家一起陪著哭!”讀者王女士向記者傾訴近日的苦悶。不少家庭在為家里的便秘寶寶發(fā)愁。專家提醒,常常便秘的孩子要盡量少使用助排便的藥物,最好通過(guò)調(diào)整食譜的方法來(lái)自然調(diào)節(jié)。

  母乳喂養(yǎng)便秘少

  北京大學(xué)第一醫(yī)院兒科主任黃建平表示,對(duì)低月齡的新生寶寶來(lái)說(shuō),其消化器官還沒(méi)有發(fā)育完全,排便還是一種反射現(xiàn)象,和大人們的排便原因不同,常常要大便積多,直腸壁的神經(jīng)感受到膨脹壓力才能反射性地解出。所以,新生兒幾天不大便不一定是便秘,如果性狀正常就不用擔(dān)心。而一兩歲的寶寶,則可能因?yàn)槿彼⑤o食添加不科學(xué)、營(yíng)養(yǎng)素過(guò)度、沒(méi)有養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣等原因?qū)е卤忝亍?

  解決便秘,首先要提倡母乳喂養(yǎng),因?yàn)槟溉椴粌H水分的比例適當(dāng),而且還含有低聚糖,能促進(jìn)胃腸道有益菌的生長(zhǎng),同時(shí)抑制有害菌,可以降低寶寶便秘的幾率。

  從寶寶3-4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便,在每天固定的時(shí)間,最好是進(jìn)食后,這時(shí)腸蠕動(dòng)加快,常會(huì)出現(xiàn)便意,能建立起大便的條件反射,此外,還可以按摩寶寶腹部或肛門處,幫寶寶形成條件反射。

  飲食調(diào)節(jié)比藥強(qiáng)

  新生寶寶發(fā)生便秘時(shí),要先排除是否是先天性的“巨結(jié)腸”等疾病因素,4-6個(gè)月以上的可以添加一些奶糕、米粉等輔食,或菜泥、果泥,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

  大一點(diǎn)的如一兩歲的寶寶飲食上要注意不要過(guò)于高蛋白、高肉類,要合理搭配,并幫寶寶養(yǎng)成定時(shí)去廁所的習(xí)慣。

  開塞露、肥皂?xiàng)l偶爾使用一下沒(méi)有大礙,但不主張常用,以免產(chǎn)生依賴性,也不可濫用導(dǎo)瀉藥。經(jīng)常服用導(dǎo)瀉藥,會(huì)使腸道功能失調(diào),加重便秘。

  要注意的是,如果是長(zhǎng)期嚴(yán)重便秘,則最好去醫(yī)院就醫(yī),不要隨意自行選擇各種辦法,以免方法不慎反而加重寶寶的腸道紊亂。

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