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五個月寶寶輔食的添加方法

編輯:ouyangyin | 出處: 媽媽網

  隨著寶寶的成長,4個月后僅依靠母乳喂養已經不能滿足寶寶的生長需要了,如果不及時添加輔食,寶寶的生長發育就會減慢或者停滯,也容易引起各種營養缺乏或感染性疾病,不利于培養寶寶良好的飲食習慣!所以,媽媽們一起來學習給寶寶添加輔食的小竅門,讓寶寶有個好胃口、好身體吧!

  五個月寶寶輔食如何添加

  工具、原料

  流質及泥糊狀食品

  米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配)

  蔬菜泥(3―4種)

  水果汁或泥(果汁要從2:1,1:1兌水開始,然后再喝原汁,接下來是果泥)

  雞蛋黃(5月齡)

  魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉等

  步驟、方法

  奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升,不要超過1000毫升。

  提前進行規律哺乳的訓練,一般以每日哺乳5次,間隔4小時為宜。

  食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽,不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。

  使用小勺喂食。選擇大小合適、質地較軟的勺子。開始時,只在小勺前面舀上少許食物,輕輕地平伸小勺,放在寶寶的舌尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭,這會引起寶寶的反感。

  頭兩天以1~2勺開始,若寶寶消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。

  每添加一種新的食物,要在前一種食物食用3~5天,寶寶沒有出現任何異常之后進行。可以從添加最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始。

  每天加一次輔食即可,一般可放在寶寶小睡起床之后。開始時對于不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物后再喂奶;而對于特別愛吃泥糊狀食物的寶寶,可先喂奶后喂泥糊狀食物。

  注意事項

  過早

  媽媽都希望寶寶身體強壯,便不顧及寶寶的消化能力,盲目的添加輔食,結果造成寶寶消化不良甚至厭食。其實,剛離開母體的嬰兒,消化器官很嬌嫩,消化腺不發達,分泌功能差,許多消化酶尚未形成,此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食,會增加嬰兒消化功能的負擔,消化不了的輔食不是滯留在腹中發酵,造成腹脹、便秘、厭食;就是增加腸蠕動,使大便量和次數增加,最后導致腹瀉等病癥。

  過晚

  有的媽媽對輔食添加不夠重視,認為自己的奶水充足,添加輔食太麻煩,8~9個月的寶寶還只喂母乳,殊不知孩子已長大,對營養、能量的需要增加了,光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長發育的需要,此時若不及時添加輔食,孩子不僅生長發育會受到影響,還會因缺乏抵抗力而導致多種疾病如貧血和佝僂病等,也為今后的斷奶增加了困難。

  過濫

  孩子雖能添加輔食了,但消化器官畢竟還很柔嫩,如果任意添加,同樣會造成孩子消化不良或肥胖。因此,應根據寶寶的消化功能情況逐漸添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3~4天,如發現食欲不振、大便異常或有過敏現象,應暫停這種食品,待恢復正常后,再酌情由少量添加,不能同時增加數種輔食。同時,食物要由稀到稠、由細到粗逐漸過渡,比如應按照“米湯-薄粥-稠粥-軟飯”、“菜湯-菜泥-碎菜”這樣的順序來添加輔食;輔食的量要逐漸加大,一次過多易造成寶寶消化不良。

  過細

  有的媽媽只給寶寶吃米粉,不吃五谷雜糧。殊不知,輔食過細,寶寶的咀嚼功能就得不到很好的訓練,不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列,面頰的發育同樣受影響。同時,還會影響寶寶味覺的產生,勾不起孩子的食欲。長期下去,孩子的生長當然不會理想,還會影響大腦智力的發育。

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