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4-6個月寶寶喂養要點

編輯:ouyangyin | 出處: 媽媽網

  4~6個月寶寶喂養要點

  輔食的喂養

  第一次給寶寶喂輔食時,以米粥、稀飯等易消化、無異味的流食為宜。如果里面再摻一些母乳或配方奶,效果會更好些。喂食量不宜太多,因為寶寶的消化系統還沒有完全發育好。實際上,一般他能吃2~3湯匙就不錯了。以后食量會逐漸增大,食物的種類也會逐漸擴大到蔬菜、水果甚至少量煮得稀爛的肉類。由于人類在味覺上偏愛甜食,因此,一開始時不宜給寶寶吃甜食,應讓他先接受蔬菜,讓寶寶全面吸收和補充營養。

  專家指出,6個月以下的寶寶不宜大量喝果汁、飲料或者其他類似食物。母乳或奶粉中的營養成分已經足夠,不需通過果汁等飲料來補充。少量果汁只是讓寶寶接觸母乳和配方奶以外的味道,其實寶寶并不能完全消化這些飲料,有的還會產生過敏現象。

  此外,人造果汁中所含的糖會傷害寶寶的牙齒,食品添加劑對寶寶健康也沒有什么益處。即使寶寶6個月大以后能吃固體食物或流食了,也要盡量控制果汁的飲用量,每天最多不超過250毫升。因為飲料會把寶寶的胃充滿,過不了多久他便會產生饑餓感。

  最好不要給寶寶吃罐裝食品,例如八寶粥等,雖然這些食品方便、可口,但含有防腐劑,對寶寶消化系統有傷害。

  輔食的喂養要點

  需要注意的是:1周歲以內的寶寶不要添加任何調味品。而且一次只能添加一種新的食物。由少量試吃開始,讓寶寶慢慢適應母乳或配方奶以外的食物。每加一種新的食物,要格外注意寶寶的身體狀況。等3~5天后,寶寶沒有出現腹瀉、嘔吐、紅斑等不良癥狀時,才可以再換另一種新的食物。

  給寶寶制作泥糊狀食物的基本要求是營養可口、容易消化。例如蒸的食物和煮的食物:蒸出的食物松軟、易消化、原汁流失少、營養素保存率較高,如蒸肉泥。煮的食物也容易嚼爛,如煮面條。此外,還要注意下列兩個方面:

  給寶寶制作輔食要衛生

  給寶寶添加的輔食要講究衛生,最好現吃現做,如不能現吃現做,也應將食物重新蒸煮。添加泥糊狀食物的用具要經常消毒,以防病毒侵入寶寶體內引起疾病。

  選擇合適的烹調方法

  選用蒸、烤、微波爐加熱等,盡量避免油炸等,以保證食品中的營養成分(維生素、礦物質)不被破壞。

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