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夏天,該怎么喂孩子

編輯:ouyangyin | 出處: 媽媽網

  如果說成年人對自己的飲食很多時候粗枝大葉的話,他們對孩子卻照顧得無微不至。但是,并不是所有的年輕父母都知道如何在夏天讓孩子吃得健康。下面這些意見可能起到幫助作用。

  寶寶夏季飲食的禁忌

  五個“不要”

  1.不要不吃早餐。2.不要吃“垃圾食品”。3.不要吃過咸食物。4.不要貪吃甜品。5.不要只食水果餐。

  六個“防護”

  1.防暑。2.防涼。3.防痱。4.防蚊。5.防曬。6.防腹瀉

  寶寶夏季飲食注意事項有哪些

  (1)適當增加食物量。(2)多變種類與花樣。多變換花樣品種,以增進兒童食欲。在烹調中,魚宜清燉,不宜用油煎炸,還可巧用酸辣等調料來開胃。(3)多給寶寶喝開水。多給寶寶喝開水非常重要,可起到解暑與緩解便秘的雙重作用。(4)要注意補鹽。缺鹽使滲透壓失衡,影響代謝。

  夏季寶寶挑食厭食

  應在飲食調理中糾正其偏食習慣,少吃零食。平時在正常飲食中應給孩子吃足夠的糧食和蔬菜、魚、肉、蛋的混合食物,適當搭配一些粗糧。讓孩子服用雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌,改善腸道狀況。(翁彥軻/整理)

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