孕期遠離輻射

　　日常生活防輻射

　　在科技如此發達的時代，各種家電的發明，讓人類的生活更便利，也更有效率，但是這些用品所產生的電磁波卻可能對身體有害，尤其是孕婦，更要留意胎兒的安全，遠離電磁波帶來的傷害。

　　電磁爐：專家表示，電器用品中，電磁爐的電磁波偏高；電磁爐利用電磁場使鍋發熱，煮熟食物，如果使用較大的鍋，蓋住整個爐面，可以阻隔電磁波發出的能量。另外，用鐵皮或鋼片沿著爐面圍成一圈，同樣能阻隔電磁場。值得注意的是，使用完之后，要先將電磁爐的電源關掉，才能把鍋拿開，否則空空的爐面會放出強烈的電磁波。

　　微波爐：微波爐也是電磁波偏高的產品，有研究結果表明，離微波爐15厘米處磁場強度最低為100毫倫，最高達到300毫倫。質量好的微波爐只有在門縫周圍有少量的電磁輻射，30厘米以外就基本檢測不到了。但如果微波爐密封不好，輻射泄漏，就會對人體造成傷害。

　　手機：人手一機是目前社會的常態，但手機對人體的傷害與否，至今仍具爭議性。為了避免胎兒畸形，孕婦在妊娠早期應盡量少使用手機。建議在接聽手機時，盡量配戴免持聽筒，最好長話短說，以降低傷害。除此之外，在按鈕撥機至接通及按鈕接聽時，是電磁波最強的時刻，最好先離身體遠一點，之后再拿近接聽。

　　電熱毯：電熱毯對人體的危害來源于極低頻電磁場。孕婦在妊娠頭3個月使用電熱毯會增加自然流產率。正確的用法是先預熱半小時再使用，睡前關閉開關，拔掉電源插頭。

　　吹風機：使用吹風機時，盡量不要貼近頭部。

　　孕婦也要盡量避免用太熱的水洗澡，根據研究顯示，懷孕初期洗桑拿、熱水浴的孕婦，生下神經管缺陷胎兒的幾率，是一般孕婦的2～3倍。此外，如果有因病發燒的情形，應盡快就醫。也應避免長時間在太陽下曝曬。

　　職場防輻射

　　現代職業女性越來越多，懷有身孕仍然在職場上工作的女性，要特別小心電器的使用。

　　電腦：建議懷孕初期的3個月，孕婦應盡量少接觸電腦。準媽媽在操作電腦時也不要離得太近、時間也不要太長，應該隔一段時間期來走動一下。

　　復印機：使用復印機時，與機器保持30厘米的距離即可。

　　心理建設最重要

　　生活在到處是輻射的環境里，孕婦難免會擔心是否影響胎兒的健康。醫生建議，準媽媽們不要太恐慌，以下幾個方法可以減輕輻射線的傷害：

　　1. 多攝取維生素C。

　　2. 多喝牛奶。

　　3. 多吃增強免疫力的食物。

　　4. 減少使用時間。

　　準媽媽們也不必矯往過正，完全不碰觸任何電器產品，應樹立正確的觀念，在使用時保持距離，并減少使用時間。