重獲活力

　　醫(yī)生提示：體內(nèi)激素水平升高，讓你覺得懷孕比以往任何時候都疲勞。

　　媽媽偏方：我感到越來越疲勞，醫(yī)生說我貧血  。于是我買了些動物肝臟、大棗等補(bǔ)鐵的食物吃，現(xiàn)在精神好多了。

女性孕期種種不適護(hù)理

　　減輕背痛

　　醫(yī)生提示：懷孕造成的尾骨突出，或者嬰兒體重過大，都會壓迫神經(jīng)，讓很多孕婦感到劇烈的背部疼痛。

　　媽媽偏方：我曾經(jīng)患有嚴(yán)重的背痛，后來我發(fā)現(xiàn)游泳能減輕肚子的重量。在游泳池里，我的背就不疼了。

　　消除便秘

　　醫(yī)生提示：孕期激素和生長中的胎兒都會對你的胃腸造成影響，因此孕婦便秘是很常見的。多吃點(diǎn)高纖維的食物，如每天多吃些水果或者麥片。

　　媽媽偏方：我討厭麥片的味道，所以把它和我愛喝的可可奶摻起來，味道好多了。

　　快速止癢

　　醫(yī)生提示：隨著肚子一天天變大，你的皮膚會發(fā)干發(fā)癢。

　　媽媽偏方：洗澡時滴幾滴杏仁油，效果不同凡響。