對(duì)策

　　準(zhǔn)媽媽若出現(xiàn)有早產(chǎn)的跡象，應(yīng)先休息1～2小時(shí)，休息后有改善的話(huà)，只要自己多加留意觀察即可;如果，休息后非但沒(méi)有緩解，甚至還有加劇的情況，就得立即到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。

　　早產(chǎn)的征象――9口訣

　　一酸：一陣陣的腰酸、疲憊。

　　二墜：下腹部有下墜感。

　　三分泌：陰道分泌物變多或夾雜紅色血跡。

　　四緊：規(guī)律或持續(xù)性腹部緊繃感。

　　五痛：出現(xiàn)規(guī)則陣痛，且頻率愈來(lái)愈密。

　　六不動(dòng)：感覺(jué)到胎動(dòng)突然變多或變少。

　　七拉：腹瀉或腸絞痛增加。

　　八紅：有明顯的出血現(xiàn)象。

　　九破水：有破水的現(xiàn)象。

　　生活作息不正常――如醫(yī)師、護(hù)士、空姐、警察、媒體工作者、演藝人員……

　　風(fēng)險(xiǎn)

　　研究發(fā)現(xiàn)從事“非”常日班工作的婦女發(fā)生流產(chǎn)的機(jī)會(huì)較高。其中，固定夜班工作者的相對(duì)危險(xiǎn)度為常日班工作者的1.63倍，輪三班制則為常日班制的1.49倍。未足月生產(chǎn)與胎兒生長(zhǎng)情形落后懷孕周數(shù)的情形亦較常出現(xiàn)在輪班工作者身上。

　　對(duì)策

　　不過(guò)，有研究指出，在懷孕滿(mǎn)23周之后，若能避免從事輪夜班工作將可以避免這種情形發(fā)生。 　　

　　高壓力族群――如律師、醫(yī)師、護(hù)士、工程師、心理師……

　　風(fēng)險(xiǎn)

　　壓力已成為二十一世紀(jì)影響健康問(wèn)題的重要因素之一；每個(gè)行業(yè)都有它的壓力，最重要的是，您要清楚知道自己是否正處在壓力的陰影下，而且面對(duì)壓力時(shí)還能有效的舒緩壓力；醫(yī)師最擔(dān)心的是準(zhǔn)媽媽面對(duì)壓力時(shí)，自己卻渾然不自知，那么就容易出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等問(wèn)題了

　　對(duì)策

　　紓解壓力的方式可以找人傾聽(tīng)、聽(tīng)音樂(lè)放松情緒、換個(gè)思考角度等，都可以替情緒找出口。