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寶寶要長(zhǎng)個(gè) 6點(diǎn)前千萬別吵醒孩子?

編輯:huangzhantao


寶寶要定期做生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)

  所以,在這里小編就為大家獻(xiàn)上一句箴言,運(yùn)動(dòng)要適度。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使寶寶不斷地生長(zhǎng),而過度的運(yùn)動(dòng)則會(huì)受到反效果。寶寶的肌肉會(huì)因?yàn)檫^度伸展而失去彈性,反而限制了寶寶的生長(zhǎng)。


  要切實(shí)的了解寶寶的運(yùn)動(dòng)量。了解多大的運(yùn)動(dòng)量才適合寶寶,為寶寶制定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,才能更好地長(zhǎng)高。那怎樣可以知道寶寶適合多大的運(yùn)動(dòng)量呢?

  嘗試給寶寶安排一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,給寶寶測(cè)一下心律并記錄下來,再讓寶寶開始運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)結(jié)束后再測(cè)一下寶寶的心率變化,如果加快不超過寶寶原有心率的一倍,并在停止運(yùn)動(dòng)后,心率很快就恢復(fù)了,這種量的運(yùn)動(dòng)就是對(duì)寶寶是適合的。

  當(dāng)然,只要家長(zhǎng)細(xì)心,多加觀察,就會(huì)找到適合寶寶的最佳運(yùn)動(dòng)量。

  錯(cuò)誤做法四:沒有定期做生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)

  現(xiàn)在無論在城市父母還是農(nóng)村父母,都沒有養(yǎng)成給寶寶定期做生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)的習(xí)慣。寶寶的個(gè)子沒有長(zhǎng)高,很多父母都把原因歸咎為寶寶還沒有發(fā)育成熟。生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)是指對(duì)一個(gè)寶寶在特定的年齡段反復(fù)測(cè)量身高體重。每一次測(cè)量的身高、體重值反映的是當(dāng)時(shí)寶寶所處年齡的生長(zhǎng)水平。

  寶寶的生長(zhǎng)速度是判斷是否有生長(zhǎng)障礙最直接、最簡(jiǎn)便的有效方法,通過不同時(shí)期內(nèi)連續(xù)測(cè)定身高,就可以看出身高的生長(zhǎng)速度是否正常。對(duì)寶寶身高觀察和監(jiān)護(hù)看起來很簡(jiǎn)單,但是要堅(jiān)持、持續(xù),任務(wù)還是很重的。因?yàn)椋?-13歲是治療矮小的黃金時(shí)段,家長(zhǎng)最好從寶寶一出生就定期對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)行監(jiān)測(cè)和比較。

  小編總結(jié):要想寶寶長(zhǎng)得高,飲食營(yíng)養(yǎng)要充足,充足的營(yíng)養(yǎng)是寶寶長(zhǎng)身體的基礎(chǔ)和前提。另外,父母不要強(qiáng)迫寶寶去做運(yùn)動(dòng),過量的運(yùn)動(dòng)反而會(huì)影響寶寶長(zhǎng)身體哦。

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