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寶寶要長個 6點前千萬別吵醒孩子?

編輯:huangzhantao


寶寶要定期做生長監測

  所以,在這里小編就為大家獻上一句箴言,運動要適度。適當的運動可以使寶寶不斷地生長,而過度的運動則會受到反效果。寶寶的肌肉會因為過度伸展而失去彈性,反而限制了寶寶的生長。


  要切實的了解寶寶的運動量。了解多大的運動量才適合寶寶,為寶寶制定合適的運動計劃,才能更好地長高。那怎樣可以知道寶寶適合多大的運動量呢?

  嘗試給寶寶安排一個運動項目,給寶寶測一下心律并記錄下來,再讓寶寶開始運動,運動結束后再測一下寶寶的心率變化,如果加快不超過寶寶原有心率的一倍,并在停止運動后,心率很快就恢復了,這種量的運動就是對寶寶是適合的。

  當然,只要家長細心,多加觀察,就會找到適合寶寶的最佳運動量。

  錯誤做法四:沒有定期做生長監測

  現在無論在城市父母還是農村父母,都沒有養成給寶寶定期做生長監測的習慣。寶寶的個子沒有長高,很多父母都把原因歸咎為寶寶還沒有發育成熟。生長監測是指對一個寶寶在特定的年齡段反復測量身高體重。每一次測量的身高、體重值反映的是當時寶寶所處年齡的生長水平。

  寶寶的生長速度是判斷是否有生長障礙最直接、最簡便的有效方法,通過不同時期內連續測定身高,就可以看出身高的生長速度是否正常。對寶寶身高觀察和監護看起來很簡單,但是要堅持、持續,任務還是很重的。因為,3-13歲是治療矮小的黃金時段,家長最好從寶寶一出生就定期對寶寶的生長發育進行監測和比較。

  小編總結:要想寶寶長得高,飲食營養要充足,充足的營養是寶寶長身體的基礎和前提。另外,父母不要強迫寶寶去做運動,過量的運動反而會影響寶寶長身體哦。

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