1、主動(dòng)了解相關(guān)知識(shí)

　　孕媽媽在懷孕之前就應(yīng)該對(duì)這方面進(jìn)行充分的了解，積極主動(dòng)的了解妊娠高血壓的知識(shí)，可以幫助你更好的提高警覺性，并且達(dá)到預(yù)防妊娠高血壓的作用。

 
孕婦怎樣預(yù)防妊娠高血壓

　　2、重視產(chǎn)前檢查

　　對(duì)于怎樣預(yù)防妊娠高血壓的問題，產(chǎn)前檢查是關(guān)鍵。在懷孕之前孕婦必須要做產(chǎn)檢，除了檢查是否適合懷孕之外，同時(shí)還能根據(jù)產(chǎn)檢的結(jié)果來預(yù)訂針對(duì)性的預(yù)防高血壓措施。除此之外還要堅(jiān)持定期檢查，以便發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)得到指導(dǎo)和治療。妊娠早期應(yīng)測(cè)量1次血壓，作為孕期的基礎(chǔ)血壓，以后定期檢查，特別是在妊娠36周以后應(yīng)每周觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺癥狀。

　　很多孕婦通常都是出現(xiàn)高血壓癥狀的時(shí)候才會(huì)想到去檢查，這就是為什么妊娠高血壓如此猖獗的原因之一，如果孕婦能夠盡早的去檢查，相信高血壓也就沒有可乘之機(jī)了。

　　3、合理調(diào)整飲食

　　研究發(fā)現(xiàn)，孕婦的日常飲食與妊娠高血壓的發(fā)生有著密切的關(guān)系，現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)鈣、鎂、鋅、維生素C、維生素E的缺乏與妊娠高血壓疾病的發(fā)生與發(fā)展有關(guān)。因此在面對(duì)怎樣預(yù)防妊娠高血壓的時(shí)候，注意調(diào)節(jié)飲食非常重要。