有些產(chǎn)婦在分娩陣痛時(shí)就大喊大叫，認(rèn)為喊叫出去會(huì)舒適一些。其實(shí)，分娩時(shí)大聲喊叫并不利，因喊叫既消耗體力，又會(huì)使腸管脹氣，不利于宮口擴(kuò)張和胎兒下降。

產(chǎn)婦分娩時(shí)應(yīng)該如何做才能達(dá)到最佳狀態(tài)

　　產(chǎn)婦在分娩時(shí)忌大聲喊叫

　　正確的做法應(yīng)該是，產(chǎn)婦要對(duì)分娩有正確認(rèn)識(shí)，消除精神緊張，抓緊宮縮間歇休息，按時(shí)進(jìn)食、喝水，使身體有足夠的能力和體力。這不但能促進(jìn)分娩，也大大增強(qiáng)了對(duì)疼痛的耐受力，如果確實(shí)疼痛難忍，也可以做如下動(dòng)作，以進(jìn)一步減輕疼痛。

　　深呼吸

　　子宮收縮時(shí)，先用鼻子深深地吸一口氣，然后慢慢用口呼出。每分鐘做10次，宮縮間歇時(shí)暫停，產(chǎn)婦休息片刻，下次宮縮時(shí)重復(fù)上述動(dòng)作。