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產(chǎn)婦分娩時(shí)應(yīng)該如何做才能達(dá)到最佳狀態(tài)

編輯:zhangxiaoqi | 出處: 39健康網(wǎng)

  有些產(chǎn)婦在分娩陣痛時(shí)就大喊大叫,認(rèn)為喊叫出去會(huì)舒適一些。其實(shí),分娩時(shí)大聲喊叫并不利,因喊叫既消耗體力,又會(huì)使腸管脹氣,不利于宮口擴(kuò)張和胎兒下降。


產(chǎn)婦分娩時(shí)應(yīng)該如何做才能達(dá)到最佳狀態(tài)

  產(chǎn)婦在分娩時(shí)忌大聲喊叫

  正確的做法應(yīng)該是,產(chǎn)婦要對(duì)分娩有正確認(rèn)識(shí),消除精神緊張,抓緊宮縮間歇休息,按時(shí)進(jìn)食、喝水,使身體有足夠的能力和體力。這不但能促進(jìn)分娩,也大大增強(qiáng)了對(duì)疼痛的耐受力,如果確實(shí)疼痛難忍,也可以做如下動(dòng)作,以進(jìn)一步減輕疼痛。

  深呼吸

  子宮收縮時(shí),先用鼻子深深地吸一口氣,然后慢慢用口呼出。每分鐘做10次,宮縮間歇時(shí)暫停,產(chǎn)婦休息片刻,下次宮縮時(shí)重復(fù)上述動(dòng)作。

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