网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后你要掌握的一些身體護理常識

編輯:小琪

  產后運動,產后42天去醫院檢查時,醫生會告訴那些還沒有進行運動的產婦,在42天檢查后,應馬上進行產后運動。這些運動包括提肛肌的運動,鍛煉背肌、腹肌的運動等,這些運動對于身體的恢復都有很大幫助。


產后避孕

  避免久蹲,分娩后,產婦盆底肌肉的恢復大約需要3個月的時間,因此,在這3個月內,產婦做事情時最好選擇坐位或站位,應盡量避免久蹲,以防子宮脫垂。

  產后性生活,產后42天內應嚴格禁止性生活,最好在產后2個月后進行。即使是產后2個月,陰道也很脆弱,因此動作要輕,或者用些潤滑劑,以防受傷。

  哺乳期應避孕,有的產婦認為哺乳是自然的避孕方式,一定很安全,可是事實并非如此。因為產后的第一次排卵時間很難預知,常會出現新媽媽在哺乳期意外懷孕的情況。

  最佳的避孕方法如果是哺乳的媽媽,避孕方法應首選避孕套,因為它對于新媽媽和寶寶都沒有傷害。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产成人欧美一区二区三区的 | 欧美zozozo人禽交免费大片 | 午夜影院在线 | 免费精品国产日韩热久久 | 国产午夜亚洲精品国产 | 1024在线视频国产在线播放 | 亚洲成在人线久久综合 | 免费女上男下xx00视频 | 最新男同志freevideos | 又黄又爽又色又刺激的视频 | 亚洲视频免费观看 | 久久九九视频 | 免费的a级片 | 欧美在线欧美 | 天天草天天草 | 羞羞视频免费观看 | a丫久久久久久一级毛片 | 成人欧美一区二区三区黑人 | 一级毛片在线观看视频 | 亚洲欧美日韩中文综合v日本 | 女女色综合影院 | 天天爽夜夜 | 成人精品网 | 久久综合丝袜长腿丝袜 | 黄色一级小视频 | 久久国产精品成人免费 | 亚洲成人免费网站 | 在线观看国产麻豆 | 34看网片午夜理 | 日韩视频免费 | 亚洲欧洲日产国码 最新 | free性欧美hd粗暴 | 日韩精品视频网站 | 黄色片中文字幕 | 亚洲自拍偷拍图 | 亚洲一区二区三区不卡视频 | 中文 日本 免费 高清 | 久久久9999久久精品小说 | 我想看一级毛片免费的 | 欧美成人香蕉网在线观看 | 成年人羞羞视频 |