网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后你要掌握的一些身體護理常識

編輯:小琪

  產后運動,產后42天去醫院檢查時,醫生會告訴那些還沒有進行運動的產婦,在42天檢查后,應馬上進行產后運動。這些運動包括提肛肌的運動,鍛煉背肌、腹肌的運動等,這些運動對于身體的恢復都有很大幫助。


產后避孕

  避免久蹲,分娩后,產婦盆底肌肉的恢復大約需要3個月的時間,因此,在這3個月內,產婦做事情時最好選擇坐位或站位,應盡量避免久蹲,以防子宮脫垂。

  產后性生活,產后42天內應嚴格禁止性生活,最好在產后2個月后進行。即使是產后2個月,陰道也很脆弱,因此動作要輕,或者用些潤滑劑,以防受傷。

  哺乳期應避孕,有的產婦認為哺乳是自然的避孕方式,一定很安全,可是事實并非如此。因為產后的第一次排卵時間很難預知,常會出現新媽媽在哺乳期意外懷孕的情況。

  最佳的避孕方法如果是哺乳的媽媽,避孕方法應首選避孕套,因為它對于新媽媽和寶寶都沒有傷害。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲人成网站在线观看播放青青 | 午夜性福利视频 | 日本三级香港三级人妇 m | 黄网站在线观看视频 | 国产一区中文字幕在线观看 | 黄色一级片在线观看 | 涩爱tv| 成人男女网18免费91 | 免费看黄网站在线 | 美女日批视频在线观看 | 18在线观看的 | 男女性刺激爽爽免费视频 | 爱爱毛片| 中文字幕一区2区3区 | 日韩欧美一区二区三区中文精品 | 久久精品视频久久 | 国产一区二区在线观看视频 | 丁香六月在线观看 | 黄色一级视频片 | 久久这里知有精品99re66 | 国产亚洲人成网站在线观看 | 亚洲国产精久久久久久久 | 国产免费丝袜调教视频 | 国产日韩欧美中文字幕 | 欧美怡红院免费的视频 | 国产成人一区二区三区高清 | 成年人视频在线免费 | 国产一区二区三区高清视频 | 欧美天堂在线观看 | 99免费精品视频 | 五月激情久久 | 午夜影院网站 | 日韩a视频| 色婷婷狠狠久久综合五月 | 国产欧美日韩在线不卡第一页 | 欧美日韩在线观看一区二区 | 国产又爽又黄又不遮挡视频99 | 三级三级三级a级全黄公司的 | 亚洲成在人天堂一区二区 | 国产亚洲欧美久久久久 | 免费看黄色一级毛片 |