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生完孩子會(huì)變笨?高招教您提升腦力

編輯:chenyuling | 出處: 親貝網(wǎng)

  有過(guò)生育經(jīng)歷的女性,普遍會(huì)有這樣的經(jīng)歷:懷孕后,不知為何,腦子變得越來(lái)越不聽(tīng)使喚似的,最常見(jiàn)的癥狀包括記憶力下降、閱讀困難和注意力減退。其中記憶力下降是最顯著的問(wèn)題。該怎么辦呢?

  對(duì)于職場(chǎng)女性來(lái)說(shuō),這種現(xiàn)象造成的工作阻礙就更嚴(yán)重了。準(zhǔn)媽媽們,你發(fā)現(xiàn)你懷孕后腦子開(kāi)始不好使了嗎?更有個(gè)說(shuō)法是:“生個(gè)孩子傻三年”,這究竟有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)呢?產(chǎn)后的新媽媽,有沒(méi)有方法可以令自己變得聰明呢?

  產(chǎn)后為什么會(huì)變笨?

  1、體內(nèi)激素水平影響

  準(zhǔn)媽媽在孕期身體的變化確實(shí)很大,尤其是體內(nèi)激素水平的巨變,更是如過(guò)山車(chē)一般激烈。英國(guó)有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),孕晚期女性體內(nèi)的雌二醇含量是她在未懷孕時(shí)月經(jīng)周期中最高水平的30倍,同時(shí)她體內(nèi)的可的松已經(jīng)相當(dāng)于一個(gè)抑郁癥病人的水平。這些激素為胎兒的生長(zhǎng)乃至分娩提供了必要的物質(zhì)保障,但對(duì)準(zhǔn)媽媽而言,就未必都是好事。在這些激素的影響下,孕婦的腦容量甚至?xí)陆担瑡D女的腦容量在懷孕期間會(huì)降低4%。

  2、準(zhǔn)媽媽生活重心轉(zhuǎn)移了

  同時(shí),也有澳洲的專家對(duì)2500名女性在懷孕前和懷孕期間的智力水平長(zhǎng)達(dá)10年的研究發(fā)現(xiàn),女性的智力水平在懷孕前和懷孕期間沒(méi)什么差別。他們將準(zhǔn)媽媽們認(rèn)為自己智力水平下降歸咎于懷孕時(shí)期她們的注意力都集中在“懷孕”這件事上了,以前感興趣、注重的東西變得不那么重要。


生完孩子會(huì)變笨

  而這一說(shuō)法也是客觀存在的。很多準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻螅钪匦膰@著腹中的寶寶,擔(dān)心如何讓寶寶吸收更多的營(yíng)養(yǎng),寶寶是否健康發(fā)育等等,而且,有的準(zhǔn)媽媽還會(huì)有失眠的困擾,睡眠不足,自然會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的記憶力和大腦的反應(yīng)力了。

  3、準(zhǔn)媽媽的精力沒(méi)有孕前充足

  懷孕后,準(zhǔn)媽媽的精力已經(jīng)被腹中的寶寶分去一大部分了,所謂的“變笨”其實(shí)是因?yàn)楸粚殞毞稚⒘四愕木腕w力,讓你感到疲勞而已,并不是智力的下降,而是腦力、注意力不容易幾種。

  產(chǎn)后,聰明會(huì)回來(lái)嗎?

  且不論上文提到的不同學(xué)者對(duì)“懷孕的女性是否變笨”有兩種截然不同的結(jié)論,無(wú)論是否有科學(xué)依據(jù),的確不少準(zhǔn)媽媽反映,自己在孕期的確是“變笨”了。那么,大家關(guān)心的是,產(chǎn)后,媽媽的聰明還會(huì)回來(lái)嗎?

  答案是肯定的。國(guó)外有幾項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),由于婦女懷孕、生育和哺乳期的激素波動(dòng),這種波動(dòng)可以重塑大腦,使大腦某些區(qū)域的神經(jīng)元增大。同時(shí),生育一個(gè)孩子的挑戰(zhàn)非常大,這對(duì)大腦形成刺激。在大腦變化的驅(qū)動(dòng)下,媽媽們的感官能力得到提高,甚至可以靠微弱的氣味和聲音辨別自己的嬰兒。

  暫時(shí)的記憶力下降,是準(zhǔn)媽媽們注意力被分散的結(jié)果,也是在激素作用下重塑大腦的過(guò)程,一股在產(chǎn)后6周,媽媽們適應(yīng)了媽媽的角色和所有的生活習(xí)慣之后,記憶力便開(kāi)始漸漸提升。由此可見(jiàn),“生個(gè)孩子傻三年”的說(shuō)法其實(shí)是不科學(xué)的。

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