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準媽媽們孕期遇到這些小麻煩怎么辦?

編輯:luxinhua

  NO3:便秘

  這是準媽媽們的通病了吧。女人平常就比較容易便秘,在懷孕期間癥狀更加突出。但是便秘不容忽視!因為便秘會使腸道毒素堆積,可發生腸源性內毒血癥,對母體造成極為嚴重的后果,對胚胎發育中的嬰兒造成極為嚴重的影響,甚至導致胎兒畸形的發生。便秘嚴重者可導致腸梗阻,引起直腸脫垂,并發早產,危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。妊娠晚期,便秘會愈來愈嚴重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導致孕婦腹痛、腹脹。有的便秘孕婦分娩時,堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,引起產程延長甚至難產。

  可怕的便秘,人人得以解決之!準媽媽們應該改善飲食結構多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動,多喝水。還有養成定時排便的習慣,最好在早飯后便便。適宜運動鍛煉,有助括約肌的松弛。便秘嚴重者應該去醫院診治,在專業醫生的指導下合理使用緩瀉劑。

  NO4:皮膚瘙癢

  孕婦在懷孕期間出現皮膚過敏是正常的妊娠反應。女性懷孕后受激素變化的影響,經常會出現短期過敏性皮膚炎癥,但對胎兒不會造成影響。從中醫的觀點來看,孕婦皮膚過敏現象,通常都是由于孕期末期的孕婦容易內熱。因為體內多了一個寶寶,身體容易燥熱,免疫系統也產生變化。

  建議停用所有的化妝品。首先要學會減輕精神負擔,避免煩躁和焦慮不安,精神緊張、情緒激動,只會加重瘙癢。切忌搔抓止癢,不斷搔抓后,容易使表皮脫落出現血痂,日久會導致皮膚增厚、色素加深,繼而加重瘙癢,甚至還能引起化膿性感染。洗澡時切忌用溫度過高的水或使用堿性肥皂使勁擦洗,這樣會加重瘙癢,而且要勤換內衣內褲。防止食物因素的刺激,如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鮮的攝入要適量,因為海鮮能加重皮膚瘙癢。穿純棉的衣物,避免化纖織物與皮膚發生摩擦。

  NO5:背痛

  當胎兒生長時,孕婦的腹部需伸展容納變大的子宮,腹部肌肉的伸展在懷孕期間遠遠超過正規伸展狀態,背部就必須負擔更多的重量及壓力以維持身體姿勢。還有激素的分泌使得肌肉的松弛,加重了背部的負擔。

  徹底拋棄高跟鞋。每天適當的鍛煉,據說游泳和瑜伽有助減輕痛狀。熱療也比較有效,可以在背部用熱水袋熱敷,或是洗一個熱水澡。如果情況嚴重的話,就要去醫院進行物理方面的治療緩解了。

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